少做这两个姿势，让你远离烦人的腰颈痛

　　根据世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”，颈椎病位居第二。颈椎病在我国的发病情况也是不容乐观，已经有多达2亿多患者，而且发病呈现越来越低龄化的趋势。

　　日常生活中，我们常常会有一些不良的生活习惯，比如长时间低着头玩手机，面对电脑久久的保持同一姿势，长时间的伏案工作、学习等等，这些都会导致我们颈椎的不适。日常生活中，尤其要避免以下两个动作。

　　一、半躺。

　　我们往往很喜欢用这种之所在在沙发上看书、玩手机，觉得这样很舒服。但其实这样对腰椎和脊柱有着坏影响的，久而久之不仅使肩颈痛更明显，还可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯，甚至诱发腰椎间盘突出。

　　二、侧身躺

　　这个也是我们经常使用的休息姿势，这样躺着看电视、看电影简直不能更舒服了对不对！可是这样不仅容易压迫胃部，造成消化不良，而且很伤颈、腰椎。容易出现颈肩长时间疼痛、上臂发麻，头晕头痛、甚至呕吐等症状。

　　颈椎病的形成肯定不是一早一夕的，也很难短时间修复，其实平时可以通过一些按摩的方法来预防和治疗。

　　这款倍轻松按摩披肩真的是太棒了，功能十分的强大！鼓动式的捶打按摩，节奏流畅，力道强劲，仿佛请了个真人技师为使用者进行深层按摩，全身舒畅。而且里面还内置加热点，能根据拍打的节奏均衡发热，真的是非常的舒服呢！

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　　热渗透按摩，红外线磁疗等设计，具有行气活血供氧等功能，进而可以释放颈椎的疲劳缓解颈部僵硬肌肉等等功能。除了颈椎，也可以放在腰部、臀部、腿部等进行按摩，真的太给力了！

　　其实很多时候由于不良姿势引发的肩颈痛，同时会出现腰疼这样的并发症。腰痛也是非常的难受的，也不能劳动工作，只能躺着休息。所以，我们的日常生活中也少不了一个腰部按摩仪来为缓解腰部酸痛。

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　　这款倍轻松腰部按摩仪有着两组12颗按摩头，能够360°旋转按摩，大面积的按摩面能让你腰背肌肉尽情的放轻松，舒适感满分！还拥有恒温热敷功能，能随着按摩头的转动释放热能，温暖舒适的感觉会从腰背蔓延全身，让你感觉身轻如燕，彰显年轻姿态。

　　腰颈痛虽说是小病，可是一旦发作是真的很难受的。要预防和治疗其实也不难，除了要改正那些可能会引发颈椎痛、腰椎痛的不良姿势，家里也可以常备以上那些按摩仪，随时按摩舒缓身体，就能远离病痛的困扰。

作者:生活良品