哮喘反复发作很苦恼？坚持做好这6件事可避免，随身携带药物需谨记

哮喘一种常见的慢性呼吸道疾病，它在发作时没有及时采取措施会危及性命，生活中存在哮喘的人并不少见，而哮喘易反复，给患者生活带来极大影响，很多患者苦恼哮喘反复发作该怎么办？是否有方法可以避免？其实如果用对方法是能降低发作几率。

哮喘反复发作采取哪些方法能避免？

一、避开过敏原

哮喘大部分是过敏性导致，是因为身体接触过敏原而诱发疾病，因此在日常要远离过敏原，其中包括灰尘、螨虫、花粉等，保持房间干净，空气流通，在尘土飞扬的季节中要使用空气净化器，避免吸入过敏物质诱发疾病。

二、注意做好保暖

在夏季气温上升，很多人会躲在空调房中避暑，但要知道空调房中温度不能过低，并且做好保暖措施，避免感冒，毕竟感冒是呼吸道疾病，会诱发哮喘发病或者加重。

三、保持饮食清淡

保持饮食清淡，多吃瓜果蔬菜，多喝水，少吃生冷食物，避免呼吸系统被刺激，导致疾病发作。

四、加强锻炼

大部分哮喘患者体质较弱，在病情稳定的情况下进行适当运动，能提高体质，降低发病几率。

五、新装修的地方不能去

新装修的房屋中甲醛含量过高，一旦接触会诱发过敏，导致哮喘发作，因此要注意避免到新装修的房屋或者场地中。

六、情绪稳定是关键

不良的情绪会让免疫系统失调，并且影响免疫力，尤其在情绪波动过高时，血压上升，哮喘也会发作，所以保持稳定的情绪，良好的心态能降低疾病反复。

患有哮喘要如何饮食？

一、海鲜品要少吃

海鲜类似发物，对于哮喘的人来讲易诱发过敏，加重疾病，因此要避免。

二、多吃瓜果蔬菜

蔬菜中所含的维生素，矿物质高能促进粘膜修复，防止呼吸道疾病，并且增强免疫力，降低疾病，反复发作。

温馨提示，哮喘反复发作给患者的生活和身体带来影响伤害，因此要时刻注意自己的身体，做好生活护理措施来避免哮喘反复发作。另外哮喘患者要牢记随身携带药物，因为哮喘随时会发作，随身携带药物能在发病时救命，而且患者需要定期对肺部进行检查，才能了解情况，并且保持健康。

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参考资料： 《哮喘反复发作？四个方法，降低发作率》一点资讯 2020.3.27