气喘是什么引起的？这4个控制方法要牢记，很有用的哦

气喘是呼吸困难的一种症状，轻者稍微做重体力劳动时会气促，重者即使在安静状态下也会感觉到呼吸困难，根本不能平卧，当接触冷空气以及过敏源时，会导致气喘发作，那引起气喘的根源是什么呢。

导致气喘的根源是肺功能下降，肺功能有两部分组成，一部分是弥散功能，具体的是空气被吸入肺泡后，肺泡从空气中获取氧气的能力，因为氧气摄入依靠氧气分子弥散进入肺泡血管中，所以被称为弥散功能。还有一部分是呼吸功能，是空气吸入呼出的能力，也就是肺活量。呼吸功能下降时可引起气喘，如患有哮喘、肺气肿、气管炎以及支气管炎和慢阻肺时，会使得支气管和气管经常受到炎症刺激而处于充血水肿和渗出状态，不仅导致管壁增厚和管腔变细，而且也会影响通气。

另外因为受到炎症刺激，会使得气道中分泌物增加，分泌的粘液有粘附性，长时间积累可堵塞气道，氧气摄入和排出二氧化碳都会受到影响，从而导致呼吸不畅、胸闷气短和气喘。气喘也跟弥散功能下降有关，当呼吸道炎症持续扩散时，会使得肺泡和细支气管发生病变，降低其弹性，肺泡摄取氧气能力降低，气体交换受到影响，不能充分吸氧，更不能充分排出废气，从而使得肺气在肺部潴留，导致缺氧胸闷和气喘。

1、积极消炎

想要控制气喘，积极消炎才是基础，能维持病情稳定，但这只能治标不能治本。若想要解决炎症问题，需保证气道通畅，排除呼吸道和肺深处的病菌、分泌物以及炎症。

2、排痰

当痰液堆积在肺深处时可堵塞气道，痰液环境正适合致病菌繁殖和扩散，因此排痰能解决气道堵塞问题，帮助排除肺深处的杂质和细菌，改善肺内部环境，避免受到炎症反复感染。

3、保持肺部弹性

想要彻底根治肺部疾病很困难，需做好日常护理，保持肺部弹性，平时多做呼吸操如缩唇呼吸或深呼吸，能锻炼肺部弹性。

4、做好生活调理

环境因素会导致气喘发作，如二手烟、污染的空气和霉菌，应远离以上触发点。同时要维持正常体重，身体越肥胖越易出现气喘，因为经过研究表明，气喘是由肿胀和发炎的气道所引起的，肥胖的人群会伴有慢性低度炎症。此外要保持居住房间空气流通和清新，有条件的话用吸尘器打扫房间，房间定期开窗通风，床单被褥每周晒洗一次。

温馨提示

气喘问题不容忽视，若持续不解决会减少血液中含氧量，增加血液粘稠度，升高血压，右肺会变得肿大，从而诱发肺心病。气喘人群尽量不要在家中饲养宠物和植物，平时多参加户外活动，能提高肺部效率，增强免疫系统，如练习瑜伽、散步或快步走都是不错的选择，只要运动过程中有任何不适需立马停止，切不可逞强。

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参考资料：

1、《什么是气喘？造成气喘的原因是什么？气喘应该如何治疗》，肺气肿慢阻肺科普学堂 ，2018-07-03

2、《七种控制气喘的方式》，草根健康频道， 2018-08-10