春末夏初,关于哮喘我们还是不得掉以轻心

文 / 八百方健康说
2019-05-10 10:14

万物复苏、春暖花开、繁花似锦的春天总是让人感到欢喜,然而对于哮喘患者来说却是一种梦魇,尤其是对花粉过敏的患者,那些美丽的花朵更是可望而不可及,一靠近就有可能因花粉过敏会诱发哮喘的发作。

春末夏初,关于哮喘我们还是不得掉以轻心

是日,已进入立夏,意味着即将步入炎炎夏日,但对于哮喘患者仍不可掉以轻心。春夏季节交替而导致的气温、湿度、气压的变化会是哮喘主要的发病原因。气温骤变可能影响机体的神经、内分泌及免疫功能,进而引发疾病。湿度过高会增加人体的呼吸频率,同样也有诱发疾病的可能,而且湿度的增加还会促进病菌的生长和繁殖,增加过敏原数量,从而使发病次数增加。

另外春末夏初是很多植物开花结果的季节,而植物变应原(如花粉)又是哮喘的诱发因素之一,所以当春夏两季交替空气中漂浮的吸入性变应原种类增多、密度高、数量变大时间,患者长期并大量接触这些变应原就容易发病。

当然诱发哮喘的原因有很多,主要为呼吸系统疾病、过敏源诱发、免疫力低下等,日常生活中可针对不同诱因引发的哮喘进行防治。

避免呼吸到感染

春夏交替季节冷热变化较大,昼夜温差也大,要根据天气温度变化,及时增减衣物,而入夏之初温度逐步升高,也要避免过度贪凉,注意避免因天气变化以及入睡后室温过低而受凉感冒。而呼吸道感染与哮喘的发作密切相关。

尽量远离过敏源

找出诱发自己哮喘的过敏原(花粉/毛絮/灰尘/动物皮屑),做好防护避免与之接触,对于过敏性哮喘患者是预防哮喘复发的重要措施。哮喘患者还应留意饮食中的过敏原,还应避免一些冷的、辣的刺激食物,同时远离烟草烟雾等刺激性气味。

保持整洁的生活环境

潮湿的环境特别有利于霉菌和尘螨的生成和繁殖,因此非潮湿气候要多保持空间的通风透气,常用的被罩、床单、地毯、沙发罩等,要勤换勤洗,多晒一下太阳,这样可以有效减少细菌和螨虫的滋生,同时室内空间保持定时整洁干净,也避免各种喷雾杀虫剂及樟脑丸等有刺激性气味产品的使用。

提高机体的免疫功能

哮喘病人在缓解期应当参加适当的体育活动。如气功、太极拳、散步、跑步、游泳、医疗体操、呼吸训练等,如能长期坚持,循序渐进,能够有助于身体免疫力的提高,减少或防止呼吸道感染,从而减少气道高反应性。但哮喘患者也要注意避免剧烈运动而诱发的运动性哮喘发作。

饮食要清淡

有哮喘病史的人饮食上宜清淡,少刺激,不宜过饱、过咸、过甜,忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。营养均衡,保持各种营养物质的补充,适当补充菌类提高免疫力,也可多吃一些清肺、养肺的食物,以食疗来预防。如藕炖排骨、山药、红枣、雪梨、扁豆、薏仁米等。但对蛋白质、海鲜或者某种食物有过敏史的患者,必须多加小心,避免食用。

请点击文章右上方的红色「关注」按钮关注我!

八百方健康说每天为您推送各种专业健康的知识,让你了解更多的健康资讯,走出用药误区!

如果您需要帮助,请点击下方的了解更多联系我