它是宝宝最常见的慢性传染病，却被忽视了。

蛀牙，是儿童时期最常见的慢性传染病。

没想到吧。

美国疾控中心（CDC）统计40%幼儿园的孩子都有蛀牙现象。在我们国家，这一数字更高。而这一切的源头，从孩子出生就开始了。

连牙都没有，怎么就成蛀牙源头了呢？

这要从蛀牙原理开始说起了。

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蛀牙怎么来的？

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产酸菌

当宝宝的口腔被产酸菌感染时，蛀牙就会发生。新生儿口腔里哪来的产酸菌呢？呵呵，共用勺子、检测宝宝辅食的温度，亲吻宝宝等等之后，成人口腔中的产酸菌就传递给了宝宝。

所以，知道该怎么做了吧。

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水以外的任何液体。

当宝宝的牙龈或牙齿长时间暴露在水以外的任何液体中，也会产生蛀牙。液体或食物中的糖（包含天然糖份）被口腔中的细菌转化为酸性。这种酸会溶解牙齿的外层，导致牙齿腐烂。

比如奶睡

比如叼着果汁杯喝半个小时

......

即便宝宝还没有长出牙齿，口腔环境已经“被污染”了，牙还会健康吗？

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如何发现蛀牙？

蛀牙一开始会在大家很容易忽视的地方：上前牙龈线上。表现是：白色斑点。

之后我们会看见在宝宝的牙齿上有一些白白的区域。那就是蛀牙的早期症状。

仔细观察宝宝萌出的牙齿，一旦发现，说明蛀牙已经开始。

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如何预防蛀牙？

从孕期开始有意识的护理好自己的牙齿，就是给孩子的牙齿健康打好基础。孩子出生以后建议宝妈这样做：

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口腔清洁从出生开始

出生至12个月：用干净的婴儿毛巾轻轻擦拭牙龈，让宝宝的嘴保持干净。

当第一颗牙齿萌出时，用婴儿牙刷和米粒大小的氟化物牙膏涂抹牙齿，然后清洗干净。

12至36个月：每天刷牙2次，每次2分钟。孩子三岁开始可以用氟化物牙膏刷牙。最好的刷牙时间是早餐后和睡觉前。

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不要奶睡

不要边喝奶边睡觉。这样不仅牙齿和牙龈暴露在奶液（里面含有天然糖）中，而且还会让宝宝面临耳朵感染和窒息的危险。

如果宝宝使用安抚奶嘴。千万不要在安抚奶嘴上面抹除了水以外的任何其他东西。

一岁以下的宝宝喝果汁、奶，都不应该太长时间。喝完了要清洁口腔。

一岁以后的宝宝，应该逐渐开始使用水杯喝水。

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定期涂氟

氟化物可以使牙釉质坚固从而促进牙齿健康。它可以抵抗酸的攻击，还可以抑制细菌产生酸的能力，防止牙齿腐烂。

我们的饮用水中含有氟。但每个地方含量不用，可以咨询当地水务机构。也可以自己采样做检测。不过这点可操作性不强，建议大家咨询医生。

每半年带宝宝去看一次牙科医生。请医生给出专业的建议。

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学会用水杯喝水

最好在12至15个月前，让孩子逐渐学会用普通水杯喝水、喝果汁以及其他东西。

如果宝宝有使用奶瓶或吸管杯的习惯，那里面只能装水。

在开车的时候，如果你的孩子渴了，就只提供水。

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限制含糖食物

不仅仅是糖，还有粘稠的食物。比如葡萄干、蜜饯之类的。

如果孩子有吃零食的习惯，就很麻烦。饼干、薯片等食物中也含有糖。

一定要吃零食的话，在吃饭前吃。吃完小零食（控制量），吃饭。吃完饭，漱口。

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限制或不喝果汁

美国儿科学会（AAP）不建议6个月以下的婴儿喝果汁。

6至12个月的宝宝，应以4盎司（117毫升左右）为限，并应用水稀释。可以按照1:1的比例进行稀释。

对于1至6岁的儿童，每天供应的果汁应以115~175毫升为限。

外面卖的果汁饮料，尽量不要给孩子吃。

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1岁前后看牙医

宝宝长出第一颗牙后6个月左右，或者1周岁前后，就可以预约医生了。

一方面可以查看宝宝牙齿的状况，给出护理建议；另一方面让医生帮助涂氟防蛀。

要让孩子有一口健康的小白牙，需要宝妈们付出持之以恒的努力。记得：清洁口腔从出生就开始啦。