我的亲身经历,哮喘是可以治疗的

文 / 六月六明目堂
2019-04-30 09:35

我的亲身经历,过敏性哮喘是可以治疗的,也是可以治愈的。以前就知道一种说法是成年前哮喘易治愈,成年后想治愈很难。大伙儿不要灰心,本人是成年哮喘,哮喘已经十二年没发作了。有十年病史。要想哮喘不发作,一定要远离过敏源,这是最最重要的。

作为一名曾深受哮喘折磨的过来人,我深有体会。哮喘带来的不仅仅是身体上的不适,还有心理上的。病情发作时,会上个楼梯气喘如牛,整夜睡不好觉,胸口就像压着一块大石头。会觉得活着就是受罪……哈,有点偏题了。

请大伙原谅,我有点激动。得了哮喘的人大多数都会有过敏性鼻炎。鼻炎与哮喘就像一对连体双胞胎,治愈了鼻炎,哮喘也会治愈。所以如果已经有哮喘,就必须搞清楚是哪些可怕的过敏源在兴风作浪。可以去医院做个身体过敏源测试。像螨虫灰尘这一类的过敏是最常见的,必须经常换洗床上用品。千万不要用棉絮。家里有棉絮被子的果断丢弃,不要舍不得。千万不要用毛毯,动物毛尤其避免。被子可以买能洗的,像大豆纤维的……三年洗一次被子。天气好经常晒,晒了收进来时要仔细拍打,掸掉灰尘。去拍打最好不要是哮喘病本人,即使不发作时也不要去操作。拍打时一定要在阳台上,关好门窗。患者最好远离。床单被套最好两周一洗。地面千万不要垫地毯,打扫卫生一定是湿式打扫。不能用扫把(会扬尘)。家里不要有毛绒绒的玩具和不必要的摆设。不要穿动物皮毛制成的衣服,比如:呢子衣。毛衣毛裤尽量少穿。哮喘患者卧室窗帘也要常洗,纱窗要一年擦个一两回(我是每年夏季防蚊子刷洁利33时擦一回)。建议夏天不要用蚊香,杀虫剂,对呼吸道有刺激。洁利33刷了纱窗一夏天防蚊。宠物是绝对不要养。如果是油漆过敏,知道了就尽量逃之夭夭。花粉过敏家里不要种花,花开季节外出一定要戴口罩。空气污染厉害时,少开门窗,少出门。饮食方面的就是不吃过敏的食物。所有有哮喘的人平时尽量少吃甜食(要考虑米饭水果在内)。少吃糖果蛋糕巧克力面包甜饮料。不要吃反季节蔬果。

哮喘是个可怕的敌人,有哮喘病的人一般都会一定的不良情绪。如多愁善感,依赖,焦虑,敏感,内向,压抑……有哮喘的人被疾病折磨,肺功能下降,就会情绪低落……这就会恶性循环。很多病都是心病。所以要想哮喘治愈,还必须有一个强大的灵魂,生活中遇到不如意的事要学会自我排遣,不要爱生气。看看书,唱唱歌,看部有趣的电影,下棋,钓鱼,去大自然中散散步(尽量少在马路两边走)哈哈,千万不要以为我是个老家伙。

哮喘患者一定要学会自我保护,注意冷暖。不感冒,(尤其是小孩子最好少去密闭的人多的公共场合,尤其是春秋天)哮喘发作次数才能慢慢减少。一般的感冒尽量少用药。哮喘发作一次,后面的三周都是高发期。刚受凉可以喝生姜红糖水。平常泡泡脚。如果是做家务受凉,不要泡脚,应该泡手,泡手的时候应该把整个小胳膊都泡进热水里。(备个壶,水一凉点就加热水)泡到背上有一点毛毛汗即可。(本人自创),不保密,哈哈,看到的人越多越好。晚上泡了手保准第二天不打喷嚏。自我感觉身体寒气重的,可以煮艾叶水洗澡。不提倡经常洗,伤正气。一个季度最多洗三次。气虚者少洗。哮喘病发作时不要洗大澡,很伤身体的。

顺带提一句,有些发物和生冷食物不要吃,或少吃。如鱼虾,牛奶,螃蟹,鸭蛋,水牛肉(黄牛肉可以的,吃了好)。香瓜,梨子,柿子,西瓜,香蕉,柚子,冰糖柑,猕猴桃也悠着点吃,寒凉。像发酵类的食物在哮喘发作期千万不要吃。如腐乳、坛子菜、咸鸭蛋、甜酒。少吃精米白面,少吃糖。我喜欢杂粮加大米煮饭,不是稀饭(粥吸收快,干饭好),不要太杂,大米多点,比如黑豆饭,黄豆饭,糙米饭,小米饭,红豆饭,莲子腰豆饭,一次品种别太杂,难消化。一天的碳水化合物摄取量不要太多,经常用土豆、红薯以及各种杂粮换着吃。碳水化合物摄入多,会加重过敏,会使人上瘾。鸡蛋好,每天吃两个蛋有好处(建议蛋花汤和蛋羹,少油少盐)。

红枣不建议多吃,(尤其是鼻炎发作厉害时)哮喘患者体内寒湿重,红枣糖分高,增湿气。各种花茶要慎吃,会泻气。蜂蜜也是增加湿气的,发作期不吃的好。可以记饮食日记,观察自己吃什么不舒服,以后就尽量避开。还有,我必须千叮咛万嘱咐,无论任何时候千万千万不要吃冷饮,即使是夏天也不要,冰饮料也不能碰。补充一句,哮喘发作期千万不要吃西红柿胡萝卜。当然,身体好时,有许多东西是可以不忌讳的。增强免疫力可以榨半个柠檬(一个柠檬)用汁加二十倍的凉水喝,冬天可用温水,温度不要太高。不提倡泡什么柠檬片。维生素c挥发快,十分钟内喝完。喝时用吸管,喝完了还刷刷牙。胃不好的不要天天喝。可预防感冒。最适合夏天和秋天喝。天气冷就不要喝了,柠檬偏凉,喝了发冷。平常吃点核桃、杏仁对肺好,如果是哮喘发作期忌吃核桃。

好了,说了那么多注意事项说说我是怎么治疗的吧!!我是在老家一个中医院,找了个坐诊中医大夫,大夫给我开了外敷的中药贴敷在六个指定穴位上,还给我开了一些口服的中药颗粒配合使用,让我回去坚持调理,坚持了有小半年左右吧,现在哮喘都没有犯过(可能与我平时生活习惯也有关)

哮喘病患者一定要生活有规律,不要熬夜,做事量力而为,不要过度操劳。遇到不顺心的事一定要及时疏导心情。

我希望看到我这篇文章的哮喘朋友们能早日打倒哮喘这个魔鬼,健健康康。欢迎大伙分享。希望能帮到你们。

个人经验,哮喘病因复杂,有些地方不一定人人适用。我是一名过来人,只是想把自己的经验分享给大家,希望能帮到更多的病友。


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