哮喘很严重？生活中的这些事可千万得注意啦！

据估测，我国约有3000万哮喘患者，但根据我国哮喘流行病学调查的最新数据，仅有四成(40.5%)患者达到控制，而患者及家属的观念误区是导致哮喘控制不佳的主要原因。 家庭对病人的护理是保证病人正常生活的关键，从生活细节入手科学的护理哮喘病人。

1、别将哮喘诱发因素留在身边

很多哮喘病人对带毛的动物过敏，所以建议尽量不养宠物，如果已经养了就应该将它们关在屋外;香烟是哮喘病人的大敌，您如果是病人就要坚决戒烟，您如果是健康人，那么为了别人的安全也要将烟熄灭;在家里不能有强烈的气味，不能用香水味的肥皂、洗发液或润肤液，不能点香。

2、哮喘病人的床铺有讲究

记得把哮喘病人的床垫和枕头套上特殊的防尘的带拉链套子;不要用稻草制作的枕头和床垫;如果可能，把床垫撤下换成简单的褥子;经常用很烫的水来洗床单和毯子，再放在太阳下晒干。

3、窗子开得勤

4、打扫要在病人不在家时

如果出现哮喘急性发作应该迅速入院就医，看看是不是药物治疗需要调整，达到尽快解除气流首先，缓解症状，改善缺氧的目的。急性发作期指的是指喘息、气促、咳嗽、胸闷等症状突然发生，或原有症状急剧加重，常有呼吸困难，以呼气流量降低为其特征，常因接触变应原、刺激物或呼吸道感染诱发。要充分认识到哮喘不能治愈，但是经过良好的管理是可以达到控制的。

如果哮喘达到了控制，要每1~3个月去医院随访一次，急性发作后是每2~4周随访一次。学会进行自我监测，记录哮喘日记，包括每日症状、每日2次峰值呼气峰流速（PEF值）和每4周1次的哮喘控制测试(ACT)，监测维持哮喘控制水平，调整治疗方案、减少治疗药物需求量。

另外要注意环境因素中可能会引起哮喘发作的重要因素。如过敏性食物（有些人对牛奶、花生、鱼类、虾类过敏，可以每天对进食和病情进行记录，以方便排除过敏性食物），烟草，尘螨，油烟，宠物，大气污染等，要尽量避免接触。注意天气的突然变化，适度增减衣服以防止呼吸道感染对哮喘控制造成不良影响。另外可以适度的参加体育锻炼。美国运动医学院推荐有氧运动（慢跑、骑自行车、游泳）和步行，每周可以进行3~5天的运动，每次20~30分钟。如果患者有不良情绪，要注意进行心理疏导。