阳气决定寿命！你的阳气到底行不行？看完你就知道了！
同一环境，为什么有人怕冷，有人出汗？同一食物，为什么有人吃一口就腹泻，有人吃多少都没问题？其实这些情况都与身体的阳气息息相关。阳气关乎着身体健康。
采访专家：
赵杰 从事中医临床二十多年。主倡治疗疾病当以扶阳为先， 擅大量运用附子、干姜（生 姜）、肉桂（桂枝）等温阳 药治疗重大疑难病症，对抑 郁症、肿瘤及疼痛性疾病等 疑难病症颇有心得。
恩格斯在《反杜林论》中定义生命时说，生命是蛋白体的存在形式，这个存在形式的基本因素在于和它周围外部自然界不断地新陈代谢，这种新陈代谢一旦停止，生命就随之停止。
山西省中西医结合医院赵杰主任医师说：“从化学起源说来看恩格斯的观点，无机小分子演变为原始生命的过程就是外界能量不断充实推动的过程，而这个推动者就是中医讲的阳气。”
从有生命的那一刻起，人就有了阳气。
阳气是生命的机能
“人从一个受精卵到发育成形都是依靠阳气的作用。阳气这种无形的力量，现代生命学称其为生物机能，而古人就把生命机能称为阳气。”对于阳气，赵杰谈了自己的认识。既然阳气可以得到补充，为什么还会不充足？赵杰告诉记者：“一般来说，阳气不足与其受损有关，主要原因有二。”
“《黄帝内经》中说‘阴盛则阳病’。想要更好地理解这句话，就必须明白阴阳的关系。从病理学来讲， 阳气代表着生命力，阴气代表的则是病邪。疾病和其代谢产物都属于阴邪。”赵杰说。
人体讲究阴阳平衡，当阴邪盛，必然会对阳气造成破坏，损伤生命机能，人往往就会生病。比如肿瘤是阴邪，糖尿病人体内多余的糖分在血管里流动是阴邪，血脂增高也是阴邪的范畴。由此可见，阴盛则阳病是阳气受损的原因之一。
阳气受损的第二种原因，是因为生命的消长是有一定规律的。每个人都会遵循生、长、壮、老、已这一过程。这也是人体阳气消长的规律，是一种正常的生理过程。
一个人的阳气是有限的。人从生到长这一阶段， 身体的阳气是不断增加的，到十八九岁时，体内的阳气就到达到了峰值，之后到壮年阶段，阳气会维持在峰值状态。老子说，物壮则老。从壮年到老年，阳气则会慢慢地衰退，当身体的阳气完全消散时，生命也随之消失。所以说阳气的自然损耗，也是阳气不足的重要原因之一。
另外，外感六淫、内伤七情、 外界微生物的刺激、物理化因素的刺激、情绪难以得到很好的维护，不能很好地处理人际关系，这些因素都会对生命机能造成影响，使阳气受到损伤。
阳气不足有哪些表现？
赵杰指出，一般阳气不足表现在内外两个方面。
面色青白晦暗，精神不振， 白天疲乏没有精神，晚上睡不着觉……是阳气不足的外在表现。
内在表现从脏腑来看，阳气不足分为心阳虚、脾阳虚、肺阳虚、肝阳虚、肾阳虚五种，每种的表现又各不相同。
心阳虚：表现为认知、感知出现问题，比如抑郁症与心阳不足有关。
肝阳虚：表现为缺乏决断力和主张，遇事退缩；身体反应迟钝等。
脾阳虚：表现为思维能力下降；脾胃运化能力不足，消化能力变差等。
肺阳虚：表现为魄力不足；短期疲乏等。
肾阳虚：表现为记忆力衰退，短期记忆能力下降或消失；生殖能力下降；尿频等方面。
“比如一个人自认为周围环境对其造成压力，不敢抛头露面，不愿与人交往。这种退缩是肝阳虚的表现，但是退缩之前的感知认知就是心阳虚的表现。”赵杰举例说明，阳虚很多时候并不是单一表现在某一方面，而是复加的两种或者三种的复合出现。比如脾、肾阳虚，心、 脾、肾阳虚，或者是以一种为主，牵涉其他。
看一个人的阳气行不行，主要有两个方面。
一方面是看身体的气化能力是否下降。
这表现在消化能力，抵御和适应季节变换能力，昼夜节律自我调节能力上。
另一方面是看社会交往、沟通等相关能力是否下降。
比如总是怯场，缺乏自信，悲观，不愿意与人交往，思维能力下降，记忆力衰退……这其实都是阳气不足的表现。
如果长期存在上述表现中的一点或者几点，而且表现明显，则需要注意阳气是否充足。
养阳需从娃娃抓起
养阳对于每个人都非常重要。《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日， 失其所，则折寿而不彰”。正因为人体阳气有一个生长和衰退的过程，所以孩童时期就要保护好阳气，把阳气旺盛的时间段尽量地拉长一些。
“现在很多家长对孩子非常溺爱，生怕夏天热着，冬天冻着，夏 天一个劲儿地给孩子吃西瓜、喝凉饮料、吃冷饮，这些寒凉食物对胃肠道的刺激都是非常伤阳气的。”赵杰说，阳气充足不仅包括体力充沛，反应敏捷，同时还包括不论气候如何变化，依旧可以与大自然和谐相处。
一年四季，气温各不相同，要让孩子积极地去适应大自然的变化， 增强阳气的运动，而不是去“消极”抵抗。只有阳气不断地运动生发，人体才会生生不息，充满活力。同时，在衣物的增减上，该多穿的时候多穿点，该少穿的时候少穿点，老话说“春捂秋冻”，很多类似的习俗都是很有道理的。
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