鼻炎又犯了，七大食疗方法帮你"吃好"鼻窦炎

由于在空气污染指数过高的环境里，长期刺激鼻腔也会造成慢性鼻窦炎。单纯靠药物治疗鼻窦炎，开始服用的时候，有一定的疗效，但是效果慢，且消炎药吃太多，多人体的副作用大，给患者的机体新陈代谢造成紊乱，降低人体的免疫力，容易造成其他的并发症。

为什么慢性鼻窦炎难以治愈

急性鼻窦炎很好治，用足够量、足够时间的头孢类抗生素控制感染，基本上就可以治愈。但是，临床上有些患者对鼻塞、流鼻涕不太重视，没有及时就医或者被诊断为急性鼻窦炎后，用了三五天药物，症状改善后就不服药了，因为没有规范治疗，结果有相当一部分患者转化为慢性鼻窦炎。慢性鼻窦炎患者鼻内常有腥臭味，鼻涕黏稠且呈黄绿色或带有红色血丝等。因为长期有流不完、擤不掉的鼻涕及通气不好，人也因此昏昏沉沉。

很多人都觉得慢性鼻窦炎难治，那是因为一旦转化为慢性后，鼻窦黏膜长期处于炎性刺激中，会发生病理改变，出现淤血、水肿、增厚、血管增生、淋巴细胞和浆细胞浸润、上皮纤毛脱落等一系列变化，这就为治疗带来了难度。

鼻窦炎的诱因有哪些

1、鼻窦炎往往偏爱工作狂

通过临床诊断发现不少鼻窦炎患者都有工作狂的习惯，这种情况主要集中在一些中青年男性人群。所以男性鼻窦炎患者绝大多数是因为工作压力太大和其他鼻病而间接导致鼻窦炎的发生，在拼命工作之余，往往忽略了自己，睡眠不足、缺乏锻炼，使身体抵抗力下降，这些都会给他们的健康带来隐患。

2、忽视其他鼻炎，引发鼻窦炎

我们都知道不少炎症都是会互相感染的，比如其他类型的鼻炎如果没有得到较好的治疗就会引起这种鼻窦炎疾病。不少年轻人在鼻炎初期的时候不注意治疗，结果造成病情严重，从而导致鼻窦炎疾病。

3、轻视鼻窦炎

鼻窦炎虽然在早期症状的时候只是会出现一些鼻塞、流鼻涕之类的症状，这样很容易使忙碌的工作狂而忽视掉，往往使病情进一步的发展。而这些不理会则助长了鼻窦炎更恶劣的病症发展的势焰。

鼻窦炎的七大食疗方法

1、猪胆蜜

准备猪胆1个，普通蜂蜜60mL。猪胆取汁，和蜂蜜共煎或者蒸后服用。

2、香椿拌豆腐

香椿叶100g，豆腐250g，食盐、味精、香油适量的。把香椿叶洗干净切段，豆腐切碎，加食盐、味精、香油搅拌均匀就可以。佐餐食用。

3、辛夷长命菜粥

辛夷10克，长命菜30克，粳米50克。先煮辛夷，去渣取汁，然后加入粳米煮粥，要熟时入长命菜，再煮几沸就可以，晨起作早饭食用。

4、葛藤牛蒡粥

葛藤30g，大牛子10g，粳米60g。先煮葛藤、大牛子，去渣取汁，再加粳米，如常法煮粥，不拘时服用。

5、猪脑鸡蛋羹

猪脑1具，鸡蛋两只，黄酒、冰糖各适量的。把猪脑去血筋，不要用水洗。鸡蛋打散，和冰糖、黄酒、猪脑同置碗里，隔水蒸熟就可以。每天两回，空腹吃。

6、鱼腥草瓜蒌茶

鱼腥草30克，瓜蒌10克，山茶根10克。共研粗末，每回15克，沸水浸泡，代为茶饮。

7、白瓜仁苇茎饮

白瓜仁60克，苇茎30克。共入锅里，加适量的水，煎煮取汁，分别在早晨和晚上服用。

知道了这么多，接下来鼻窦炎怎么护理呢？

1、应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。此外，还应注意鼻窦炎的日常保健。

2、鼻窦炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

3、在秋冬季或感冒流行期间，外出应该戴口罩，应该避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者要做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

4、保持室内空气的湿度，或使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。炭窑及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发鼻窦炎。

5、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待，要尽量远离香水、化妆品等，因为它们会刺激鼻腔粘膜，从而导致鼻窦炎。