难怪口腔溃疡总好不了，原来这5件事才是关键！

很多人都会得过口腔溃疡，它令我们感觉十分痛苦，可以说寝食难安，但又无可奈何，只能等它慢慢自愈。但有人也电信如果不及时治疗，很可能危及生命。

其实口腔溃疡不一定必须用药物治疗的，基本上过了一两个星期以后就会自己痊愈的。

但是如果喉咙里面长了口腔溃疡，应该要怎样才可以治疗呢？

1、补充维生素。喉咙里面其实长口腔溃疡的原因主要是因为上火和维生素缺乏所导致的，所以针对于喉咙里面长口腔溃疡，可以药店买一些维生素C和维生素B1，然后早晚各服用一次。还可以购买一点西瓜霜，如果发炎了的话，还应该要去买一些消炎的药物，这样的话喉咙里面的口腔溃疡会好的比较快。

2、多吃橘子。在日常的饮食结构当中应该要清淡饮食，吃一些新鲜蔬菜和水果，不要吃过于辛辣油腻的食物。可以多吃一些维生素C含量丰富的水果，比如橘子和柠檬西红柿等都含有丰富的维生素。

3、戒烟酒。如果有吸烟喝酒习惯的人最好这段时间要远离烟酒，千万不要吃一些油炸的垃圾食品，不要熬夜，注意休息，这样就能够有利于病情的恢复。

4、每天2次刷牙，用有机酸碱平衡牙膏

刷牙是保证口腔卫生的重要环节，可以减少口腔内的病毒细菌，刷牙可以用有机酸碱平衡牙膏，这类不含月桂醇硫酸酯钠的牙膏没有刺激性，有机认证成分经研究证实能在刷牙一段时间后显著增强黏膜上皮细胞的活力和修复力，同时覆盖防御细菌病毒的保护层，减少有害物质、病毒细菌对黏膜的刺激。不过这类牙膏市面上难找，多见于国外品牌，价格也稍高。

5、清淡温和饮食

不耐受的口腔黏膜已经很敏感了，要少吃辛辣刺激食物，包括过酸、过冷、过辣、过烫的食物，也要少喝酒少抽烟，减少刺激。