夏天这样调理过敏性鼻炎，呼吸空气更清新

在夏天这些简单的方法对治疗过敏性鼻炎有效果：

1、注意饮食。过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

2、盐水洗鼻。鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，可用洁必康洗鼻器清洗鼻腔，每天1-2次，可以清除鼻腔内分泌物，并改善鼻腔环境，一周左右鼻炎症状消除。

3、运动健身。专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。

4、减少室内外的温差。过敏性鼻炎患者一般对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。夏季室外温度高，要注意室内不要把空调温度调的过低。