你必须get起的女神界最热轻脂减重食疗法

漂亮的立夏穿着青春活力的校服，行走在欢声笑语的校园内，多美的画面，最让人羡慕的是她那迷人的筷子脚，多少减肥族都以此为目标努力瘦身，可是针对性运动也迟迟不见效果，其实那是因为你还不知道女神保持苗条身材的有效办法。下面让我给你们慢慢细数一下女神节最热的轻脂减重法：

1. 多喝水，白开水喝多没味道？要试试加入消脂之类的茶，可以帮助身体燃脂。

2. 偶尔放弃主食，食用谷物代食粉，可以刺激胃部消化，缩小胃部，容易感到饱腹感。

3. 去湿气，调理身体肠胃。

4. 保持开朗的心情，优质的睡眠，可以促进我们人体内部分泌。

5. 晚上8点过后绝不进食，以免造成胃部消化不良，宿便堆积。

6. 做做小运动，有氧运动难坚持，试试散步，踩单车但是可以长久坚持的运动，还要记得及时补充水分哦。

一、 大麦若叶