经常吃猕猴桃、葡萄和红枣有助于缓解鼻塞流涕！

过敏性鼻炎会有打喷嚏、鼻痒、流涕等类似感冒的症状，这些症状在起初虽不会威胁全身重要脏器的功能，但这些毛病严重影响生活和工作，让人苦恼不已。现在，健康食疗的理念逐渐深入人心，水果作为健康食疗的一种方法被很多人青睐。那么，对于过敏性鼻炎的朋友，那些水果有作用呢？

1.猕猴桃

猕猴桃俗称阳桃或奇异果，对于过敏性鼻炎的朋友，多吃猕猴桃是有好处的，这是因为猕猴桃中含有丰富的维生素C，被称为“水果之王”，对于过敏性鼻炎的朋友来说，多吃点猕猴桃，能补充维生素C，保护鼻粘膜，这对于缓解鼻炎症状很有帮助。

2.红枣

很多人都知道红枣是具有补血作用的，从中医角度说，红枣也是常用的养阴补血的良品，但说到红枣对过敏性鼻炎的作用，可能很多人就不理解了。这是因为红枣中含有维生素C和维生素P，这对增强血管弹性，保护鼻粘膜，防治鼻粘膜损伤和血管扩张是很有好处的，从而可以改善鼻塞流涕等症状。另外，免疫异常也是过敏性鼻炎发生的重要原因，而红枣可以养阴补血，这对增强免疫，改善免疫功能是很有帮助的。

3.葡萄

葡萄营养成分多，多吃葡萄不仅有助于维持身体血糖水平，还能帮助消化，缓解疲劳。而对于过敏性鼻炎，多吃葡萄也有好处，葡萄中的聚合苯酚可以和过敏性鼻炎有关的病毒细菌中的蛋白质产生化合反应，从而抑制细菌病毒的传染增殖能力，改善症状的同时，还有助于增强身体抵抗力。