过敏性鼻炎？别慌，做好3事，常吃3物，鼻炎会悄悄远离你！

鼻塞流鼻涕，咳嗽久久不能治，很可能是变应性鼻炎。变应性鼻炎是一种比较常见的慢性呼吸道疾病和咽炎，这种鼻炎的发作会对我们的工作产生很大的影响。那么我们怎样才能改善这种疾病呢？

改善并切断过敏源

要改善变应性鼻炎，最重要的是切断过敏原。许多朋友认为变应性鼻炎是由花粉过敏引起的，远离电话费应该是没有问题的。

事实上，变应性鼻炎不仅仅是花在我们的日常生活、被褥、床单、地板上，空气中的许多东西都是过敏原。

因此，在生活中一定要做好家庭卫生，及时清洁，外出时最好戴上口罩，避免空气中花粉、灰尘等引起的过敏性鼻炎。

常清洗面部，清洗鼻腔

患有变应性鼻炎的患者，也很有必要用清水清理鼻腔，有时有些过敏原往往是一些很小的微粒。

这些细小的颗粒粘附在我们的鼻腔中，从而导致过敏情况的发生，所以如果及时用清水清理鼻腔的话，就可以将这些小颗粒清洗下来。

久而久之过敏性鼻炎的问题就会被解决。所以出门在外回到家里，抓紧用清水清洗我们的面部和鼻腔吧。

进行药物治疗

如果有必要对变应性鼻炎进行药物治疗，一般将该药物的抗过敏性质分为外用和口服两种。外用效果较快，可立即治愈打喷嚏、流鼻涕。

然而，这是药物毒性的三点，在选择治疗药物时，我们必须在医生的指导下避免过量用药，或使用不正确的方法，使我们依赖药物，相反，这不利于疾病的控制。

过敏性鼻炎常吃3物

金针菇是一种可以避免变应性鼻炎的食物。经常食用金针菇有助于消除重金属离子、代谢毒素和废物。

胡萝卜，胡萝卜是日常生活中最常见的蔬菜，含有大量胡萝卜素，胡萝卜可以提高人体免疫力，对于治疗变应性鼻炎有一定的帮助。

蜂蜜，蜂蜜作为天然的保健食品广受好评，不仅具有美容养颜，还能排毒疾病。每天喝一杯蜂蜜水于过敏性鼻炎的治疗有帮助，因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。