如何应对夏日鼻炎高发季？看完你就知道了

鼻炎是一种很常见的疾病，在生活中导致鼻炎的原因有很多，特别是一到了夏日，由于天气炎热，商场、办公室、居室大都是空调大开，室内室外温差大，人体温度突然下降或升高，容易导致人体各器官的调节失去平衡，进而很容易导致感冒或者鼻炎的发生。

很多人认为，鼻炎发作之后人体也就是多流点鼻涕而已，但是事实鼻炎还会影响人体的嗅觉功能，并减弱鼻子的“除尘”功能。同时由于鼻阻力明显升高，可以直接影响呼吸功能，让人呼吸不畅，造成记忆力减退，精神萎靡不振等症状。而如果鼻腔炎症治疗不及时，还会引起中耳炎，咽喉炎，扁桃体炎等疾病，甚至有时候会引起少见的眶内感染。

因此，合理地、科学地防治鼻炎就很重要了。如何应对鼻炎主要有以下几点方式方法：

1、戴防尘口罩

很多有鼻炎的患者对灰尘、花粉极其过敏，特别是一到了夏日，由于长时间地在空调的环境中，空气会比较干燥，灰尘和细菌也比较多进而导致过敏性鼻炎的发病率升高。因此如果对灰尘或者是花粉过敏的话，可以戴上防尘口罩，不仅可以防止过敏，而且到了夏天还能防晒。​

1、多锻炼身体

众所周知，体质弱的话就非常容易生病，比如感冒，这些都有可能诱发鼻炎。事实上，很多人就是由于身体弱，容易得感冒，才患上了鼻炎。因此，体质弱的鼻炎患者就应当加强锻炼，可以多做有氧运动，比如慢跑、跳绳等运动，这样才能让自己的身体更健壮，从而防治鼻炎。​

1、保持心情顺畅

心情能极大地影响一个人的精神状态从而影响一个人的身体状态，因此时刻放松心情、乐观生活、积极为人并一直接触正能量的人和事物，那么自然就能够对防治疾病有很大帮助。​

1、合理饮食

患上了鼻炎之后可以通过食疗的方法来改善，吃一些食物对于改善鼻炎很有效果。比如具有排毒的效果的金针菇、具有缓解过敏症状的成分的胡萝卜和洋葱以及葡萄、消炎功效很好的生姜以及抗过敏的红枣等都是防治鼻炎的优选食物。

鼻炎虽然常见，但是一定要好好对待，通过以上的方式方法防治鼻炎就能帮助广大患者享受健康生活，快点动起来吧。