夏季养好心，身体自然棒！鼻炎不再靠近！

我们的心脏是五脏之主，是全身血脉的总枢纽。《黄帝内经》说：主不明，则十二官危。意思是，如果心里不平静，人体所有的脏腑就会陷入危险之中。

现实生活中，任何一种不良情绪都会连累到它。心最勤奋，又最容易受伤。如果心受伤后不给力，那么也会造成我们的其余四脏都跟着功能变弱。

1、心阳不足=肾精亏损

心五行属火，上而属阳；肾五行属水，下而属阴。中医说“阴阳平衡”、“水火相济”:心火时刻下降，把阳气送给肾，肾才不会寒；而肾水须上行滋养心阴，否则心火会亢盛。

心阳不足，就无法把充足的阳气送给肾脏，会造成肾精亏损。

2、心事太多，脾不舒服

脾主运化。我们吃的食物，经过脾的运化，被消化吸收后变成血液和能量。但如果没有心阳的存在，脾的运化功能就无法实现。

思虑过度容易伤及心阳，而心阳不足又会影响到脾的运化，造成少食、腹胀、身体乏力等心脾两虚之症。

3、心肺合作，清浊之气互换

中医认为：心主血，肺司气，血是气的载体。肺吸入清气需通过血液运化分布全身；浊气也要依附血液才能到肺，通过肺排出。

所以，只有心功能正常，血液运行才会通畅，让体内浊气正常和大自然清气相替换。这就是中医上常说的血以载气。

4、心情不好，肝受不了

心与肝之间的关系就更好解释了。心主血，肝藏血。我们心情不畅的时候，最需要肝脏来疏泄情绪。

有朋友在心情压抑时会感觉心前区憋闷，两肋有疼痛感。这是心血瘀阻使肝失疏泄，两肋又是肝经路线，所以会引起疼痛、胀闷。

《黄帝内经》中五脏的比喻非常形象，心像君王，肝像将军，肺像宰相。将军或宰相出问题了，都会影响到君王决策；君王龙颜大怒，将军宰相的日子都好过不了。

掌握3招养心大法

1、按摩极泉穴

极泉穴为心经上的穴位，是解郁的大穴。经常郁闷是心气郁滞，按摩极泉穴，能缓解郁闷。

2、素食、独宿、默坐

很多朋友中年之后正气渐亏，要开始重视养生，最好能做到素食、独宿、默坐。

素食利于脾胃运化升清，则肠中气不浊；

独宿则减少房事，从而养肾精，肾精充足则先天之本不伤；

默坐可养心：心神以静为养，久静坐则心神内敛，五脏六腑皆安和平衡。

3、不以物喜，不以己悲 ，怡情养心

怨恨恼怒烦，必影响五脏六腑的阴阳气血平衡；快乐、慈悲，能让脏腑、气血和畅。

养心要怡情。不以物喜，不以己悲，无七情过激之伤。胜也罢，负也罢，淡然处之即是。

夏季养心很重要，不过调理鼻炎更重要！不论你是慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎还是别的什么鼻炎，都可以及时找我们进行调理！