男童7岁半年长11公分，儿科医生：家长们试试，这个习惯太好了

随着现在经济水平的提高，吃的东西种类也变得很多，很多人都不重视脾胃健康，更看重口腹之欲。因此，现在人的胃肠类疾病发病率更是逐年升高。尤其是对于孩子来说，脾胃还处于发育状态，脾虚积食是很容易发生的。如果父母都不注意，最后可能会使得孩子发育变慢，容易生病。

小军是哥哥的儿子，今年7岁了。前几天哥哥嫂嫂带侄子去量身高。发现侄子的身高长到132厘米，比半年前高了11厘米。而且嫂子也说小军的身体比去年也结实了许多。

原来，哥哥嫂嫂早在一年前发现了侄子积食脾虚的问题，还发现了侄子身高很矮。去医院检查了一下，发现小军脾脏虚弱严重，不仅身体的发育受到了积食的影响，而且个子也很矮小。然后嫂子这一年一来就很注意给侄子调养脾胃，现在侄子不仅个子长高了，身体抵抗力也变强了，变成了让周围的朋友羡慕的孩子。

一、孩子积食脾虚，身体出现2个“信号”躲不住。

1、身体发育慢

脾胃主要是负责食物的运化器官，一旦孩子的脾脏虚，食物就不能运化。但是发育时期的孩子需要大量的营养供给，如果这时身体无法吸收到脾胃转化的营养，会影响孩子的身体的发育，导致孩子发育缓慢，长得矮。

2、身体免疫下降

孩子的脾虚弱，会影响身体正常运转，身体长期不能吸收营养，会影响肠道运作，容易出现腹泻、便秘现象。更严重的就是会引起孩子脾虚严重。严重的脾虚，又会导致孩子身体免疫力下降，使得孩子容易生病，经常出现发烧、感冒、咳嗽等症状。

二、孩子的脾脏很弱，身体会出现以下几种异常

1、经常有排泄不正常、便秘或腹泻。

2、腹胀、腹痛、常放屁。

3、手心发热，睡觉时常会出现出汗的现象，平时喜欢趴着睡。

4、舌头异常，舌苔白皙油腻，舌头上有牙痕，带有酸味和口臭。

5、眼袋红肿，鼻梁血管突出，嘴唇干裂。

6、孩子精神状态不好，食欲低下，吃两口饭就饱了，伴随着恶心。

三、孩子脾虚，有积食，每天吃些它，脾脏助消化，促进身体吸收营养，长高。

孩子脾不好，父母们可以从饮食上调整，准备一些天然无害的健脾消化食品，可以给孩子准备一些内金红果饮，成分中有沙棘，山药、山楂、麦芽、低聚半乳糖等。孩子积食的时候给冲一杯，积食很快就没了。

其中，沙棘可以促进消化；山药是健脾益胃，能加速胃肠消化，修复受损的胃粘膜、对胃好；山楂开胃，可以增进孩子的食欲，促进营养的吸收；麦芽，可以改善脾虚少食；低聚半乳糖可以调理孩子肠胃，改善便秘。

四、孩子脾不好，生活做好2件事，孩子脾胃健康，消化好

1、多督促孩子运动

多带孩子去运动，可以促进骨骼的生长，增强身体抵抗力，加速胃肠消化，对脾虚的积累有很好的改善帮助。

2、合理饮食

监护人重视孩子的饮食，日常生活中少让孩子吃难消化的食物，零食也少吃一些，饮食上做到荤素均衡，保护好孩子稚嫩的脾胃。