流鼻涕越多、身体越差!过敏性鼻炎、鼻窦炎……都好好看看!

文 / 孙永霞说健康
2019-04-18 00:55

最近很多有过敏性鼻炎的朋友反映,春天虽然越来越暖和,但鼻炎犯了之后鼻涕却越来越多,天天拿个卫生纸擦来擦去,简直很影响心情!

没错,除了“稀稀拉拉不间断”的过敏性鼻炎慢性鼻炎、鼻窦炎等也是处于鼻涕“来势汹汹”之下,在大好春光之中,十分影响我们的心情。

大家已经知道,鼻涕就是我们的津液,是宝贵的东西。那么到底是啥子原因造成这津液总是不要钱一样的流淌异常

其中一个重要原因,就是由于正气亏虚

《黄帝内经》把正气定义为抗邪的能力,而产生和维持正气主要靠脾、肺、肾三脏

这三脏,和津液有密不可分的关系。脾把津液上输给肺,肺又输送四肢百骸,输水液入肾,再由肾排出。因此,脾、肺、肾三脏任何一方出了问题,就会导致津液的疏布、代谢异常,就鼻涕不停了。

总而言之,我们正气的盈亏,决定了我们鼻窍是否清爽。鼻涕越多,正气越少,身体越差,此言不虚。

中医教你如何培养正气

1、藏精即是养正气

大家都知道,冬天要藏精,开春才不容易感冒。那么春天我们还需要藏精吗?当然要的,春天乍暖还寒,藏精也很重要。

春天藏精,首在睡好觉,睡觉是阳气大归根。我们的起居须与天地阴阳消长同步,若长期失眠,精不能藏,阳气运动会减弱,导致正气易虚。

2、晨敲胆经扶正气

《黄帝内经》说:凡十一脏取决于胆也。所有的脏腑都取决于胆,因为胆主少阳春升之气,在脏腑活动中很重要。所以在早晨日升之时敲击胆经,可以升阳气、鼓舞正气

胆经在哪儿?大致在我们身体侧面。双手沿着身体侧面来回敲,大概敲10分钟,有微微发热的感觉即可。

3、常见食材补正气

说到扶养正气,有一种普通的蔬菜最有发言权,那就是山药。山药不仅味道较好,还能够补脾肺、扶正气。我们可以直接用山药来煮水喝,或者将山药蒸熟后加水搅拌成糊,趁温热服用!

尤其现在天气忽冷忽热,不小心受寒后流鼻涕、咳嗽时用此方法很有效,大人小孩都适用哟!

只有彻底调理好鼻炎,才能止住我们多年的鼻涕,才能彻底的恢复我们身体的正气,让我们越来越健康。

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