花上一笔钱请瑜伽私教？真的有必要吗？

最近一位朋友

在上完几次瑜伽私教课表示

以前觉得傻子才会买私教

现在觉得不买私教的才是傻子

花上一笔钱请瑜伽私教？

真的有必要吗？

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很多朋友对此都会有疑问

不仅是刚开始练习的瑜伽人

还有想进一步提升自己的也是

很多人虽然进了瑜伽馆

但是却不愿意花钱请私教

但是如果能遇到一个

优秀专业的私教老师

进步和收获更快

那么，就让我们来看看

请私教，好处有哪些？

01

更自律

大部分人都喜欢三天打鱼两天晒网，每天都在找理由说服自己“今天太累了，明天再练…”。

练习瑜伽，需要很强的意志力来坚持，而请私教会根据你的身体情况制定课程，每次及时提醒你上课，并且在你练习时提供必要的保护，还会陪伴你，鼓励你，这样会不容易半途而废。

02

安全性

看视频和书籍好像很简单，但操作起来容易忽略一些细节，没有效果都是小事，万一受伤就得不偿失了。

每个人的身体结构和健康状况是有差异的，而私教老师则会根据你的身体情况，设定最专业的指导安排，手把手教学，在这过程交流的机会比较多，可以回答你的问题，练习的效果也会事半功倍。

03

专业性

私教老师会制定适合你的练习计划，不同学员有不同需求，一个老师对学员面对面的指导，新的动作也会手把手教会你，并且告诉你的发力点，正确的把握每个体式配合呼吸去练习，因材施教，效果也肯定杠杠滴。

当然

这一切的前提是

你找对了教练

所以在你是否决定报名私教之前

可以参与不同老师的体验课

感受每位老师上课风格，态度，思路清晰

瑜伽私教适合的人群：

1，初学者，还没有上过瑜伽课。

2，工作压力大，情绪和精神比较压抑，希望通过瑜伽来缓解。

3，孕期或产后的练习者。

4，身体曾经受过伤，或者肩颈，腰部等不舒服的人群。

5，想更深入认识瑜伽，研习瑜伽的人。

6，想拥有自由私密空间的练习者。

在私教老师的指导下

你的进步会事半功倍

所以在条件允许的情况下

寻找一位专业的瑜伽私教

会是你最好的投资