鼻炎总是反复？别着急，学会这几点，鼻子通了全身轻松

天气寒冷，有鼻炎的人就比较难过了，鼻子总是不通气，还老是打喷嚏，眼睛也整天流泪，长期吃药也不见好，总是反反复复。那么我们该怎么办呢？今天给大家推荐两种食疗方法，几天后鼻子通了，全身都轻松了！

1、桂圆鱼腥草茶

首先准备干桂圆十五克和鱼腥草十克。把鱼腥草洗干净，去掉根部，把桂圆的皮去掉。然后把它们一起放在锅里加水煮，等有香味飘出来就可以倒出来喝了。它们可以起起到清热、解毒、消炎的作用，喝上两次鼻子就通气了。

2、荞麦茯苓粥

首先准备荞麦二十克，麦仁二十五克，茯苓十五克，糯米五十克和适量的冰糖。把它们淘洗干净，全部放在锅中，加入适量的水，煮熟后加入冰糖。它们有补肾、消炎和安神、解毒的作用。

另外想要预防鼻炎，外出时还要多穿衣服，注意保暖，无论多忙也要注意加强锻炼，尤其是多进行户外运动，多呼吸外界的空气，也可以让鼻腔提高抗寒的能力。

当然了，鉴于鼻炎具体的症状有不同的指向，如果能够结合患者的体质和相关具体的身体状况，就能更有针对性、更有效地诊断和治疗。如果你有鼻炎困扰，也可以通过公众号“养健君”找到我，有任何鼻炎相关的问题都可以向我咨询，我将尽最大能力为您提供帮助！