鼻炎不要怕，教你2种简单易学的方法，赶走喷嚏、鼻涕、鼻塞！

说起鼻炎，很多人都知道，这是一种常见的疾病，很多人都患过。鼻塞、流鼻涕、打喷嚏都是发病时的常见症状，给我们的生活和工作造成很大的影响，下面我们就来介绍一下鼻炎的

常见问题及治疗方法，希望能帮到大家。

一、鼻炎是怎么引起的？

鼻炎是指鼻粘膜、粘膜下层，甚至骨质，过敏性鼻炎由于各种因素所致的慢性炎症，是一种常见、多发、临床上以鼻塞为主要症状的鼻病。现代医学把本病分为单纯性鼻炎和肥厚性鼻炎。

其发病原因很多，多由鼻炎多由风热袭表，肺经风热，灼腐生脓，滞留空窍、弥散清空，清浊不分，窍隙闭塞，引致鼻塞流涕、头痛头胀、智力昏蒙、身疲肢倦、常易外感。急性鼻炎演变而来，环境因素，如气温的突然变化、空气过于干燥、通风不良、空气污染、粉尘烟雾以及有害气体长期刺激，也可导致本病。小儿营养不良、维生素A、C缺乏与全身抵抗力下降，易患本病。

二、鼻炎的危害？

得了鼻炎除了有鼻塞、打喷嚏等症状外，如果不及时治疗，鼻炎的危害会更加严重。如鼻塞不通气，呼吸困难，引发睡眠呼吸暂停综合症；患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气不足，严重的可引起脑梗塞、突窒息等，个别患者甚至发生猝死；全世界百分之八十的鼻咽癌发生在中国，而约九成的鼻咽癌，是因鼻炎久治不愈恶化所致。

三、缓解鼻炎的2个小妙招

1、冷水洗脸

每天早晨用冷水洗脸，可以增强机体对温差的适应能力。通过冷水的刺激可以增强鼻腔粘膜的抗病能力，并且改善血液循环，从而有力的阻止细菌的入侵，保护鼻腔，远离鼻炎。

2、白萝卜蒸汽

取白萝卜加入锅中煮，待清水煮沸后用鼻子吸蒸汽，坚持数分钟便可缓解鼻塞。但要注意避免被蒸汽灼伤。

四、鼻炎的最佳治疗方法

如果患者想要早日康复，可以使用药物来进行治疗。其中，中医药膏是对付鼻炎最安全的方法，如“眀氏青源膏”，就是这种纯中药鼻炎膏的代表，始于明代正德年间，距今已经400余年。方剂运用10余种名贵中草药的精华，外加香油纯手工熬制而成，经过了一代又一代的改良与创新，对各类鼻炎的康复率可达95%以上。因为其显著的功效和悠久的传承 ，在2009年被河南省政府列为河南省非物质文化遗产。现在在某宝就能找到，使用也很方便。

五、预防鼻炎的方法

1、在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，不可以过量的食用冰凉饮品或刺激性的食物，多吃富含维生素的蔬菜、水果，还可以每天适量食用乳酸菌类的食物来缓解鼻炎症状；

2、适量运动，如果每天坚持跑步半小时，对整个身体健康都有很好的促进作用，对于缓解鼻炎更有益处；

3、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

4、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥，保持鼻内的湿润和洁净。