治鼻炎，学会这5招，身体更健康

多年前，过敏性鼻炎的发病率在我国还很低，而现在此病的发病率高达37.4%。每10个人中就有一个鼻炎患者，可见小病的危害。自从患上鼻炎后，读大学酒选了5官科专业，下面给大家分享这些年不错的方法，希望能帮到更多的患者

1苍耳子

幼时在农村玩的“导弹刺”，打野战的首选。也是常见最大的刺了，摘除方便。药用更是不凡，治疗鼻炎非常见的药

苍耳子

2 盐水洗鼻子

生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。

白芷

3 茶疗法

白芷20克、藿香10克、薄荷8克、甘草5克、生姜8克制成白芷藿香茶， 实在不会自己动手做的也可选择方便的茶包用开水冲泡，孕妇和儿童就不太适合饮用

4 食疗法

山药排骨汤——适用于过敏性鼻炎属脾气亏虚者。

【原料】新鲜山药250克，排骨适量。

【制法】排骨洗净，用热水烫去血水及腥味，加入去皮的山药，一起炖煮。起锅前再放入适量米酒，稍加闷热5分钟即可。可加适量调味品调味。

【服法】佐餐食用。

【功效】健脾益气。

5 锻炼身体法 每天坚持慢跑15分钟，增强免疫力，