气温骤降，鼻炎患者要当心了，学会这几招让您畅快呼吸不受罪！

最近，全国大部分地区气温骤降，今天在北京的门头沟、延庆地区甚至下起了雪。面对突如其来的降温，网友表示：秋裤已经不能解决问题了。

尤其是北方地区，已经进入了加速降温期，每年的这个时候，是鼻炎患者最煎熬的时期。温度的急剧变化，使呼吸系统难以快速适应，这个时候患有慢性鼻炎的朋友，就会经常打喷嚏，吸鼻子，呼吸不畅快。

除了要注意加衣保暖，今天清鼻堂要普及一下鼻炎知识，教大家几招，让您畅快呼吸。

感冒的症状开始为鼻咽部不适、鼻塞，紧跟着就会出现喷嚏、流涕和轻度全身不适症状，多数患者还伴有咳嗽。感冒症状大多在4-10天内自行消失。

可用新鲜葱白一小把（保留葱须）或者用洋葱切碎，煎汤，用鼻吸热气，也可以用食醋烧开后吸醋气，熏蒸鼻腔。

还可用热毛巾敷鼻，将毛巾用温热的水浸湿，然后在鼻子上轻轻的一按一擦，重复多次。

过敏性鼻炎多伴有打喷嚏、流清涕、鼻痒、流泪。可常年发作，也可季节性发作，小儿易合并哮喘。

吃白萝卜、胡萝卜或大蒜可有效缓解过敏性鼻炎症状。

用生理盐水来清洁鼻腔，但用法用量一定要遵医嘱

另外：过敏迹象容易反复发作的患者，可选择适合自己的产品进行治疗，并远离过敏原。

单纯慢性鼻炎多呈阵发性或者交替性，白天、夏季、劳动或运动时减轻，夜间、休息、寒冷时加重。变换侧卧方位时，两侧鼻腔阻塞随之交替。少数病人可能有头痛、头昏症状。

早上冷水洗面，晚上临睡前以热水浸足15～20分钟，每日早晚以双手食指上下往返按摩鼻背至局部发热感。

滴盐水，需使用生理盐水。

提醒：当持续性鼻塞严重无缓解时，应尽快医治。

当然，除了以上常见病因，萎缩性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻窦囊肿、鼻瓣区狭窄、先天性以及药物性等因素也会引起鼻塞，可遵照医嘱进行治疗。

一般而言，轻微的鼻塞通过日常的护理可以得到缓解。但如果是长期性严重的鼻塞，在这里还是要建议小伙伴们，务必及时治疗，以免延误病情。