每天早上起床后,双手发胀,五指握不紧,是怎么回事?

文 / 健康养生高手啊
2021-04-11 10:13

现在生活质量与以前相比,明显有很大的提升,不过人身上出现的问题开始变多,尤其是每天早上起床的时候,经常会感觉到双手发胀,五指握不紧,但又觉得不是什么大问题,于是有不少人可能会忽视。

不过要提醒大家的,即使是一些小问题,也还是要重视起来的,不然等到病情持续发展之后,有可能会演化为大疾病。那么,每天早上起床后,双手发胀,五指握不紧,是咋回事?

之所以会有这样的情况出现,可能你要先想一下是否是颈椎的问题,如果是颈椎病引起的话,在发病的期间,颈椎神经会受到压迫手上的神经组织也会受到挤压,就会有明显的发胀情况出现,五指经常握不紧。

如果是颈椎的问题,那么平时要进行相关的治疗和按摩,帮助改善症状,另外平时尽量不要保持低头的姿势,多活动身体,对于症状的改善会有一定的帮助。

除了颈椎病之外,可能还与骨质疏松有关,这种现象主要会在40岁以后的人身上出现。主要是年纪大了之后,吸收和代谢能力降低体内激素水平开始失衡骨密度开始下降,此时早上起床的时候,经常会有发胀僵硬,握不紧的情况出现。

如果是这样的情况的话,平时还要注重钙物质的补充,除了钙片之外,日常可以吃点奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等等;另外可以多在阳光下活动身体,可以促进维生素D的生成,更好的吸收钙。

如果是患有关节炎这样的疾病,那么手上的关节在发炎的时候,活动性容易受到限制,经常会有手发胀和握不紧的情况出。如果病情没有得到有效的控制,还会导致关节出现畸形,严重时可能还会引发神经和器官病变的危险。

所以,遇到这样的情况,平时生活中要注意防潮保暖的工作,多参加户外的运动增强抗病毒的能力,保持好的心态,对于改善病情会有很好的帮助。

如果是脾胃的问题,那么患者消化和吸收系统会受到影响,此时营养物质摄取会出现障碍,这时候就有可能导致身体出现异常,主要就是表现出手脚浮肿,无力等,自然就握不紧。

遇到这样的情况,日常要想改善的话,可以从饮食中入手,首先要保证一日三餐正常摄取食物,另外在食材的选择上,以扁豆、冬瓜、白术滋补脾胃的食物为主,对于调理脾胃有很好的帮助。

还有一种也是比较常见的,就是出现血管类的疾病,当血管受到堵塞的时候,身体会因为长时间接受不到足够的血液,导致手脚有发麻和肿胀的情况出现,此时手经常会有握不紧的情况。

这是很多上了年纪的人经常会出现的问题,所以平时对于这种疾病,日常进行调理是很重要的,可以适当的吃些通血管的食物,比如木耳、大蒜、海带等等,另外平时也可以适当的喝点绿茶,只要血管通畅,对于改善症状会有很好的帮助。

所以说,手无缘无故出现异常,肯定是有原因的,一旦遇到时,去医院及时进行检查,发现问题,对症进行治疗,缓解症状的效果才更明显。