婚姻中，一方乐观，另一半更健康！郁郁寡欢，则有损配偶健康！

老伴儿乐观是一“宝”

乐观者能让伴侣保持健康生活习惯

对于很多人来说，有一个理想的婚姻，就意味着下半辈子的幸福。朝夕相处的伴侣不仅能影响你的情绪，还会从多个层面上影响到你自己的健康，这些影响既有可能是积极的，也有可能是消极的。

美国密歇根州立大学发表在《人格与社会心理学》杂志上的一项新研究表明，那些乐观的人会帮助伴侣拥有更健康的大脑，降低了导致阿尔茨海默病和随着年龄增长导致认知能力下降的风险。此外，拥有乐观伴侣不仅可以改善日常生活，还可以使人们在生命的最后阶段更加快乐和健康。

研究团队对美国近4500对异性恋夫妇跟踪观察了8年之久。结果发现，与乐观人士结婚，有助于降低年龄增大后配偶认知能力下降的风险。其原因是乐观的人能激励另一半养成健康的生活方式，包括保持饮食健康、积极运动、拥有积极心态等。

许多不良的生活方式和习惯与患痴呆症或阿尔茨海默病的几率增加有关，包括饮食不良、缺乏运动、吸烟和肥胖。研究人员表示，你的伴侣如果是乐观和健康的，他/她会给你的生活带来类似的结果。他/她可能会鼓励你吃更健康的食物，或者一起锻炼以养成更健康的生活方式。例如，如果你戒烟或开始锻炼，你的伴侣会做同样的事情。

研究合著者、密歇根州立大学心理学助理教授威廉·乔皮克说：“保持健康的体重和体育活动等是远离阿尔茨海默病重要的预测因素，而与乐观者结婚的人在这些指标上都得分更高，认知能力下降的风险也更低。尽管乐观有其可遗传的部分，但它也是一种可以训练的素质。人们有能力改变自己的个性，建立乐观情绪。”

郁郁寡欢有损配偶健康

美国密歇根州立大学的研究人员曾在6年里追踪调查近2000对50岁以上的夫妻，结果发现，郁郁寡欢的已婚男女不仅会影响配偶的情绪，还会损害他们的身体健康。研究人员调查询问了这些夫妻是否对生活满意、是否患有糖尿病或其他慢性病、运动频率以及完成日常琐事的难易程度之后发现，伴侣是否快乐影响到另一半的身体健康。

如果伴侣快乐，他或她的另一半往往相对健康。相反，一个怨妇或“怨夫”的另一半大多有健康问题。研究人员分析，快乐的人可能会更悉心照料配偶，或有精力带动配偶照顾好自己。反之，如果两人之一阴郁不快，另一半即使乐观、快活也难免受到影响，甚至可能求助烟酒排解，进而损害健康。

而荷兰蒂尔堡大学研究人员通过对4400对50岁以上夫妇的调查研究得出，如果一个人积极活跃、爱运动、生活满意度较高，也会带动伴侣积极活跃，从而降低死亡风险。

这些研究有助于我们全面看待婚姻对自身健康的影响，也为未婚人士的择偶提供了更多参考。（范宏博整理）

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编辑 || 楚超 李娜

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