九头身美女身材惊艳,网友:亚洲第一美腿

文 / 运动啦
2017-07-02 23:57

有人说她是传说中的性感尤物

也有人说她有最美韩国脸

但不管如何,她的逆天长腿着实惊艳撩人

巴掌小脸、修长身材,标准的九头身美女

不仅高挑,身材也是性感得前凸后翘,获赞宅男梦中情人

越是条件好的人,越懂得努力。这位九头身美女还是热爱健身的运动型妹子,线条匀称修长,诱惑十足

直男看了就像舔屏的川字腹肌

除了普拉提、拉伸,美女还喜欢一个动作,就是不去健身房你也可以训练:爬楼梯

千万不要小看爬楼梯这个动作,它可是个高效减脂又能翘臀塑形的超级有氧!

在爬楼梯过程中运动到的股四头肌和臀大肌等都是大肌群,而大肌群燃脂能力极高,对身材的塑造效果也最好。此外,爬楼梯不仅可使髋关节的活动幅度增大,而且也使下肢肌肉的韧带、肌腱的弹性得到锻炼,以达到强筋壮骨的效果。

一般而言,如果你家住15-20层,你爬个3-6次就很好了,其他楼层自己换算就可以。

好,看回美女,经常运动健身就是不一样,穿秋裤都这么好看