脑供血不足绝非偶然，找出背后的4种原因，提前预防是关键！

大脑如同身体上的最高司令官，不过有足够血液供应才能维持正常的生命活动。脑供血不足易发生在60岁以上的人群身上，其主要症状是头痛头晕和头昏，同时伴有失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退、心烦意乱和耳鸣以及做事情丢三落四等。若脑供血不足没有得到有效治疗，可引起脑梗或老年痴呆症，那是什么引起的脑供血不足呢。

导致脑供血不足的原因有哪些？

1、血管较狭窄

为大脑提供血液的血管较狭窄，势必减少流向大脑的血液；血流速度慢会使得单位体积内供应血液量少，易引起脑供血不足。如高血脂患者体内脂质含量高，易诱发动脉硬化，使得血管变得狭窄。一旦不稳定斑块破裂就会生成微小血栓，堵塞小血管，影响血液供应，甚至引发脑梗死。持续性高血压可使得血管内膜受到损害和增生，易使得脂类物质在血管壁沉积，进而导致管腔狭窄或堵塞。持续性高血糖易损害血管内皮，导致管腔狭窄，同时也会增强红细胞和血小板聚集性，升高血液粘稠度，减慢血流速度，血液瘀滞，甚至生成血栓。

2、低血压

低血压带来的危害并不亚于高血压，是指体循环动脉压力比正常状态低，上肢动脉血压小于90/60mmhg就被判定为低血压。血压太低可减少心脏供血量，动力不足，无法推动血液流通，进而导致全身血液灌注不足，引起脑供血不足。所以高血压病人降血压不能操之过急，不然会使得血压太低，进而影响脑部供血。

3、患有心脏疾病

心脏疾病易引起脑供血不足，如冠心病病人心血管比较狭窄，心脏跳动时泵出来的血液量少，流向大脑的血液量也少，进而引起脑供血不足。心力衰竭病人心脏收缩无力；房颤病人心脏收缩异常，排出心脏的血液减少，进而影响脑部供血，导致脑供血不足。

4、患有颈椎疾病

严重的颈椎疾病可压迫重要血管，尤其是压迫心脏向大脑输送血液的血管，使得血管变得狭窄，影响血液流通，进而导致脑供血不足。另外，严重性贫血也易引起脑供血不足，进而导致一系列症状，如记忆力减退、头痛和头晕等。

温馨提示

脑供血不足病人应及时找出病因且积极控制，尤其是控制好血压、血糖和血脂，避免脑血管病变，防止加重脑供血不足；同时积极治疗颈椎病、心力衰竭和房颤。合理补充抗氧化物质如番茄红素、维生素C、E和花青素等，能清除自由基，减轻对血管带来的损伤，同时也能减少脂类物质在血管壁沉积，防止管腔狭窄，为身体各个部位提供充足血液，如新鲜蔬果和杂粮等。另外要保持适度运动，如打太极拳、游泳、快步走或慢跑等，每次运动时间不能少于30分钟，每周至少坚持4~5次，运动需做到量力而行且长时间坚持下去。