孕妇真的不可以吃冰淇淋吗？只要注意这6点，你也可以过嘴瘾

盛夏时节，酷暑难耐，如果可以吃上一口凉凉的冰淇淋绝对是一件美事啊。相信很多人都难以抵挡这赤裸裸的诱惑吧？但是对于咱们孕妈来说，吃什么可不是那么的随心所欲了，那孕妇可以吃冰淇淋吗？

一．孕妇可以吃冰淇淋吗？

相信一到夏天很多的孕妈关心这个话题，网上有很多的人说怀孕的人不能吃冰淇淋，其实这些说法都太过于绝对了。

孕妈可不可以吃冰淇淋还要看怀孕的时间的，孕早期的话就不适合吃，以免发生宫缩。孕中期，胎儿发育稳定以后，孕妈如果实在嘴馋的话可以适当的吃一点，到了孕后期，胎儿基本发育成形了，对妈妈进食的温度很敏感，这时候孕妈就要控制住自己的嘴了。

网上关于吃了冰淇淋胎儿会发抖或者躁动的说法是没有科学依据的，但是孕妈吃冰淇淋会影响肠胃的吸收是真的，而且冰淇淋中含有的糖分高，多吃可能会引起高血糖。

二．孕妇吃冰淇淋的注意事项

1.要选择正规厂家生产的，日期新鲜的，干净卫生的。

2.肠胃功能不好的女性就不要吃了。

3.体寒和有胃病的的女性也不适宜吃冰淇淋，以免加重胃病和体寒的程度。

4.孕中期一天吃一个还可以，不要吃太多，要不然对自己和胎儿都不好。

5.如果感觉到身体有什么不适的话就立刻停止。

6.不可以吃太快，最好在嘴里含一会儿再咽下去。

三．孕妇如果多吃了冰淇淋会有什么不好的影响？

孕妇食量的吃冰淇淋是可以的，但是如果食用的过多就会产生不好的影响。

1.孕妇的肠胃功能本来就不是很好，吃过多的凉性食物，肠胃容易发生收缩，消化功能降低，胃疼等症状。胎儿对凉性食物的反应特别敏感，当孕妇吃了太多以后，胎儿很可能出现不安。尽管说孕妇吃冰淇淋没有严重到小产的程度，但是吃太多肯定会引起孕妈和胎儿的不适的。

2.孕妈身体的各个流通器官，比如咽喉，鼻子，都会出现轻微水肿的现象，如果食用太多生冷性食物就会使血管收缩，血流不畅，抵抗力降低，严重的还会引起呼吸道感染。

孕妇是可以少量的吃冰淇淋的，但是可以解暑的方式那么多，多吃点水果，既可以解暑又对宝宝的发育很有帮助，吃冰淇淋对宝宝和自己也没什么好处，就不要一直纠结于吃冰淇淋了。

映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。