手脚发麻可能是个危险信号,小心这些大病来找“麻”烦

文 / 国辉会论健康
2021-02-02 18:54

早起时,有时有会手脚发麻的情况,这种偶尔的生理性现象通常很常见,可能过一会就好了,但是如果长期出现麻木的情况的话,那就需要注意了,很可能是些疾病的表现症状。

常见的两类手麻

生理性手脚发麻

主要由不良姿势或是长时间保持同一姿势造成的,导致局部供血不足、末梢血液流通不畅

如:上厕所久蹲、久拎重物、睡姿不正确等,早起手脚发麻通常是由于睡姿不正确。这类活动下就能进行缓解。

病理性手脚发麻

手脚发麻长时间得不到缓解或是经常出现,很可能是疾病引起的,也被称为病理性手脚发麻,这个多由疾病诱发所导致。

颈椎病

长时间久坐、低头、枕头过高或过低等都可能引发颈椎病。

临床中,因颈椎神经压迫导致的手麻比例可高达70%,是引起手麻最为常见的因素,且大多伴有关节增生或韧带钙化等症状,出现颈肩部的肌肉酸痛,甚至呕吐、头晕、耳鸣等症状。

康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。

姿势两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。

左顾右盼: 头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好, 30次。

前后点头: 头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。

旋肩舒颈: 双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20—30次,再由前向后旋转20

—30次。

摇头晃脑: 头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次.

腰椎间盘突出

腰椎间盘突出的患者常表现为反复性的下肢麻木,单侧或者双侧的大腿、小腿以及足部出现麻木,同时伴有腰部疼痛等不适症状。

这种情况,腰部要多注意保暖,建议戴个护腰,既保暖,又对腰椎有保护作用;平时最好睡硬板床,也不要做腰部承重较大的活动。

腕管综合征

腕管综合征,主要是外伤、劳损等引起的腕部病变或退变,压迫到神经时会引起手指麻木、无力,也可能伴有胳膊、手腕等处的麻胀感,手指灵活性降低。

这种情况建议在劳动前和劳动后放松腕部,充分活动腕关节,同时应避免触碰冷水,注意局部保暖。

一次性脑缺血

这种情况常表现为手指发麻或是一侧的肢体发麻。若伴有头痛头晕、视野黑蒙或视线模糊、流鼻血、协调能力差等症状时,可能是中风征兆,需警惕。

如果发作时或短暂发作后建议到医院进一步检查,做针对性治疗。平时多吃补血的食物,比如:动物肝脏、西红柿等。

三高等血管性疾病

三高患者往往伴有不同程度的血管硬化、血流不畅,细胞所能获取的氧气等养料也会减少,常表现为手脚发凉、麻木或有紧绷感,甚至疼痛感。

建议三高患者应积极参与正规合理的治疗,控制病情,适当进行锻炼及补充营养元素。若出现手脚发麻的症状,需配合使用改善循环的药物。

如果感觉身体不适,应及时去医院就医检查,因为病症初期,及时治疗,容易痊愈。