北京中医诊治专家刘泉鹏 ：经常手麻的人要注意了!你的身体可能出现了问题

手麻这种情况，很多人都应该遇到过，但是导致发生状况可能是不一样的，有些人是由于手被压住了一段时间，导致手上供血不足所致，有些人可能不经意间就出现了手麻的情况，这时候要注意了，可能是血管出现了问题!

手麻一般有手指麻痹，手臂麻痹，有些严重的可能会麻痹带有疼痛感，或者是半夜被麻醒!手麻是很影响日常生活的，所以对于经常出现手麻的人，一定要注意血管问题，而且有3类食物，要尽量远离!

第一类食物：高油脂

有一部分的人，喜欢吃油腻的食物，因为油腻食物吃起来一般都是口感比较顺滑，但是常吃油腻食物的人，不仅会加重脑动脉硬化，也会出现手麻等情况!那么当手麻的时候，就更不应该吃这些油腻的食物了，不然就会加重手麻的情况!平时应该选择一些低脂食物，清淡一些，能缓解手麻的情况!高油脂的食物如：动物内脏和油炸食品等，切近尽量远离。

第二类食物：高盐

盐分摄入过多，也是会出现手麻的，因为盐分摄入过多后，会导致血压的升高，对血管有很大的影响，容易诱发心脑血管疾病!而且高盐食物对于身体还有很多不利的情况，是必须要避免的，比如一些腌制的食物，如酸菜、腊肠等，尽量少吃些，如果有手麻情况的，应该尽量避免食用。

第三类食物：酒

酒伤肝，很多人估计记住了这个，但是酒精也同样伤脑伤血管，对于脑血管的伤害也是非常大的，特别是一些长期酗酒的人，如果有注意，很多人在大量喝酒后，手臂上会出现力气变小的情况，因为喝酒影响大脑指挥能力，出现了判断偏差!不仅如此，如果严重的，还会有手麻的情况发生，因为喝酒能让血管变脆，如果经常酗酒的，中风的可能就很容易会出现了。

除了以上三种因素会引起手麻，有一些行为，也是会引起手麻的!比如经常久坐的人，会出现血液流通减慢，导致了手上出现发麻的情况，久坐的人还容易引起颈椎病，所以颈椎病和手麻，有时候是存在一定关系的。

还有一个就是中风，经常性的手麻要注意，可能就是中风，中风可以引起手上麻痹，如果还有头痛头晕的现象，那么很可能就是由于中导致的，一定要小心预防!

高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等问题，都是会导致中风的，其中高血压、脑动脉硬化就会引起手麻，所以出现手麻的时候，一定要记得远离3类食物，保持清淡的饮食，并改善自己的血管健康，平稳血压，避免出现中风的情况!