2017秋季养生食谱

酷热的夏季终于离去，凉爽的秋季终于到来。在这秋高气爽的日子里，为了你的健康，特意推荐几款适合秋季养生的食谱。

1，红烧肉炖山药

这是一道营养丰富的家常菜，软糯多汁的山药夹在诱人的红烧肉当中，非常美味。

2，板栗烧五花肉

五花肉软烂鲜美，肥而不腻，加上板栗醇厚的口感和香味，瞬间让人胃口大开。

3，糖醋排骨

一道深受老少欢迎的家常美味菜。

4，蒸鲫鱼

用黑木耳和黄花菜一起蒸鲫鱼，味道特别好。

5，板栗烧鸡

板栗烧鸡，其味甘甜、粉糯，是一道滋补健脾的美味家常菜。

6，炒虾仁

这是一道以虾仁为主要菜肴。可炒玉米、胡萝卜和黄瓜，不但颜色好看，而且营养丰富。

7，鱼香肉丝

酸、甜、香、鲜，一款很适合大众口味的家常菜。

8，皮蛋瘦肉粥

开胃、促进食欲，养阴润肺。

9，银耳粳米粥

滋阴、润肺、生津的滋补佳品。

10，百合粥

此粥具有润肺调中、养心安神等功效。