颈椎病的日常护理有哪些？

颈椎病很常见，几乎每个人都有颈椎病，颈椎病对患者的日常生活会增添很多麻烦，颈椎病患者在工作中要避免长时间吹空调，潮湿和寒冷容易加重颈椎病。颈椎病的患者要注意休息，劳逸结合。那颈椎病的日常护理有哪些？

积极的心态

颈椎病的病程比较长，而且反反复复，治疗的难度很大，而且一旦发作症状比较重，会严重影响生活和学习，所以患有这种病的患者，一定要有一个积极的心态只有一个积极的心态，才能正确的面对疾病，才能有利于疾病的恢复，锻炼时一定要持之以恒，方法一定要正确，不能得过且过，必须积极治疗，才能对疾病更好。

多多注意休息

注意休息，颈椎病最近经常性的不正确使用，一定要减少玩手机的时间，多多起来走动走动，休息时一定要找一个适合颈椎休息的弧度，并且睡觉的时候尽量让颈部肌肉放松，减少头部重量对颈部的压力，但是要注意，卧床休息虽然很好，可以很好的放松我们的肌肉，但是时间如果特别长，就会导致肌肉萎缩，会阻碍颈椎病的恢复，应当适当的锻炼身体，合理的工作休息！

不要用不正确的方法

颈椎病患者需要对颈椎加以很好的保护，保护颈椎是第一要务，对于锻炼颈椎的一些小动作，一定要适可而止，不管是做什么都要有一个好的习惯，对待自己的颈椎，最好经常处于一个正确的舒适的状态，至少对颈椎有好处，不至于受到过多的伤害。

颈椎病是一种慢性疾病，对身体虽然不会造成太大的损害，但是会慢慢消耗我们的身体健康，所以对待颈椎病，不能因为他的疼痛感弱，就对其放弃治疗，一旦颈椎病加重，会比任何一种疾病强度大，好好关注关心我们的颈椎，请不要对颈椎造成伤害。