胃病专家：一种“零食”常常食，胃功能稳定了，气色红润人舒服

27岁的小伙邓翔，在前段时间体检中居然被诊断为晚期胃癌！这让还打算在事业和今后人生道路上摩拳擦掌、大展拳脚的邓翔感到震惊，手中拨通了家人的电话，但却一时间无语凝噎，不知该如何说起。

其实，很多胃部病患的发作都不是一时半会形成的，而是因为一些不良习惯的日积月累，才会逐渐引发。像邓翔这种年轻人，如今罹患胃病或者胃癌的几率也是大大增加，个中原因就是因为疏忽了对于这些不良习惯的控制和防范，由此导致胃病症状越来越重。

3种习惯，堪称胃病“加速器”

（1）长期吃辣

适当吃辣对人体有一定好处，可过度食用辛辣食物，尤其是经过烤制、油炸、腌制的辛辣食物，对胃伤害较大，会引起胃黏膜损伤，长期食用可“加速”胃病形成。

（2）抽烟酗酒

烟中含有的尼古丁和焦油物质，可通过消化道进入胃里会刺激胃酸分泌而损伤胃黏膜；酒亦是如此，含有的酒精物质可刺激胃黏膜，不管是吸烟还是酗酒成瘾的人，胃病很容易找上门。

（3）常饮浓茶

咖啡、浓茶都是非常好的提神饮品，常见于上班族饮用解困提神，可咖啡和浓茶不可过多以及长期饮用，当中所含咖啡因、咖啡碱物质，会引起胃黏膜损伤，容易增加罹患胃病的几率。

除了注意这些不良习惯的避免和预防，对于身体出现的一些异常迹象变化，也要及时引起重视，越早预防和改善，越利于胃病的顺利治愈。

胃病专家：一种“零食”常常食，胃功能稳定了，气色红润人舒服

经常饮水，有助于胃部食物残渣和代谢废物的排出，而在水中加入些绣杆菌粉，则能更好稳定和改善胃功能，对于胃部的消化、代谢、免疫等各项机能都有不同程度的提升和促进效果，不仅会有助于保护胃健康，同时也有助于呵护胃功能，减少胃病的罹患和加重程度。

另外，也要注意合理的运动锻炼，饭前饭后半小时内尽量不要运动。在其他时间点运动，则可以促进胃肠蠕动，提升胃部的各项免疫机能。

胃不好，身体3处迹象，多半提示胃损伤，要注意

（1）气色不好

如果经常发现自己气色欠佳或者脸色变差，多半跟这种不良的胃病状况有直接关系，在胃功能受损的情况下，往往更容易导致营养物质的消化和运化不畅，从而导致脸部的皮肤状况变差，自己也会变得很没有精神。

（2）消化不好

经常打嗝、反胃或是烧心，都与胃病所引发的消化不良有明显联系，出现其中之一也要及时就医检查，以免胃病程度越来越重。

（3）经常腹痛

胃部的不适变化，也会在很大程度上影响腹部的消化吸收功能，容易造成腹部相应机能的衰退和紊乱，从而易造成腹胀、腹痛的不利状况发生。