李国民:如何缓解颈椎的慢性疼痛?附快速解决方法!

文 / 李国民医生
2020-03-21 00:33

李国民:如何缓解颈椎的慢性疼痛?附快速解决方法!

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第689篇原创文章。

一、你的颈椎问题多吗?

昨天晚上,有位朋友给我留言,说他的颈椎疼痛好几年了,最近开始特别痛,肩膀硬、偏头痛、颈椎痛、胳膊麻,问我该怎么治疗

他从开始发病,就贴膏药、揉、牵引,都用了,效果不是很大其实从你的发病来看,主要存在几个方面的问题

1、颈椎原因没找到2、治疗方法没对3、症状越来越重

1、颈椎原因没找到

你的症状这么多,这肯定不是全是颈椎病引起的,就比如偏头痛,这个几乎很少是颈椎问题

而且你也没有细查颈椎的原因是什么,你的颈椎痛是筋膜问题,还是小关节问题,是哪个筋膜的问题

你问问你自己,这几个原因你明确了吗?如果此时此刻,你的症状这么严重你还不去找原因,那么我告诉你,你的疼痛还会加重

就像李医生前几天碰见的那个患者一样,他的颈椎痛10多年了,这个时候,我觉得他应该就是以后的你

2、治疗方法没对

你的治疗方法是很多,在我看来都是做错的,你治疗方法都错了,你觉得会有效果吗?

就比如牵引,你是有胳膊麻木,但是你的麻木是颈椎压迫神经引起的吗?如果不是,你做了牵引也是白做

贴膏药、揉,也许会有作用,但是这个不是解决你疼痛的最终之法

3、症状越来越严重

你的颈椎病刚开始只是痛,现在除了症状多了,而且疼痛也越来越重

所以在整个治疗过程中,你都没有自我锻炼,没有预防的措施,那么颈椎问题只能恶化

二、他是如何自我锻炼改善3年脖子痛

我的朋友圈,有一位叫涛的朋友,40多岁,男性

他的症状是脖子痛,后仰痛,肩膀胳膊疼痛和麻木,有3年多的时间

他从第一次开始向我咨询的时候,我就给了他治疗的意见,同时开始自我锻炼

他是在当地治疗,治疗的时间不长,1个星期左右,后期主要是靠在我锻炼

不到一个月的时间,他发消息告诉我,说经过靠墙站立训练、眼球训练等他的疼痛缓解达90%多

你可能觉得90%并不多,但是相对你的疼痛还没有解决,你的疼痛还在加重,我觉得是比你好了很多

而且你的治疗,你的评估,现在都不清楚,你还会继续走弯路,你说呢?

三、具体应该怎么做?

第1步、查详细的原因

颈椎的疼痛,偏头痛也好,胳膊麻木也好,这样你都需要找准原因

其实有一个很简单的方法,直接去康复科,如果这个医院的不行,换一家医院

一直往这个科室去找,很快就可以找到你的元

当然这里,你的就诊一定要准确,如果你还一直在按自己的方法去治疗

按自己的思维去开药吃,那么我告诉你,结局只有一个100%无效,记住了,是100%无效

第2步、你需要的治疗方法

如果你存在偏头痛,那么你肯定需要排除前庭的问题和大脑代谢的问题

这里你需要改善你的大脑代谢,补充植物硒或镁元素,同时做眼球训练

你的疼痛,更多的属于筋膜问题,筋膜的松解去做了没有

筋针、超声波治疗、TENS等等这些治疗都是很不错的,你可以去做

对于你的疼痛应该是很快可以缓解

第3步、姿势矫正

你的颈椎疼痛在加重就1个原因,你的姿势不对,你没有做姿势的矫正

说实话,颈椎病你不去预防,单单靠治疗,也只能是缓解50%左右

因为你的姿势直接影响你的结局,为什么李医生朋友圈的朋友的恢复都这么好

原因就是因为他们在做自我锻炼缓解,你的自我锻炼上去了,你的治疗又是对的

所以,你的治疗肯定绝对有效,选择权在你自己,做与不做

推荐给你的是靠墙站立训练、眼球训练、手指训练,你都会去做吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?