颈椎最怕的事情，你每天还在做吗？

生活中有很多人都不知道颈椎病的危害，因为颈椎病的初期症状并不那么明显，通常做做理疗、贴几贴膏药就会好；但是如果你的生活方式不改变，平时又不注意护理，长此以往，颈部肌肉劳损严重到压迫神经的时候再来护理就为时已晚了。因此，我们一定要了解颈椎病最怕的事情，这样才能更好的保护颈椎。

最伤颈椎的几件事，快看看你中招了吗

1.夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数会增多，但频繁的翻身和枕头不适，很容易导致落枕。

2.睡觉的枕头不能太高，也不能太低，高度一般为肩宽的长度，软硬度以舒适为主。

3.白天疲劳的颈椎，夜间没有得到足够的时间恢复，日积月累就会造成颈椎疼痛。

4.长时间保持一种坐姿，再加上低头或跷二郎腿等不良习惯，都会使肌肉受力不均，影响脊椎健康。

5.在空调房待久了，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛。颈部肌肉痉挛不但会造成肌肉和韧带劳损，颈椎的生理活动度也会发生改变，诱发或加重颈椎病。

6.白天热到汗流浃背，回家后常想痛痛快快洗个冷水澡。不过，寒凉很可能诱发颈椎病，导致第二天出现头不能动、手脚麻木的现象。

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得了颈椎病一定不能大意，及时治疗，平时多注意护理，不然任其发展的话后果将不堪设想，因为它将会引起许多的颈椎病并发症。

颈椎病可能会引起哪些并发症

1.高血压颈椎病

可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

2.下肢瘫痪

早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。

3.颈心综合征

表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如中搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。

4.吞咽障碍

吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。

5.胸部疼痛

表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。

6.视力障碍

表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱;基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

7.猝倒

常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。