孕期准妈妈不可不看，在孕八月您应该知道的的10件大事

第一，安排时间接受产前例行检查，先生须同行前往，以免出现意外。

第二，此时期禁止远游或长时间外出，外出要交代家人行踪，以策安全。

第三，提取重物宜将身体重心放在双腿，切勿直接弯腰取物。

第四，摄取低盐、低糖、低脂肪饮食，以利水分代谢而不滞留干体内。

第五，只可做些轻松的家务事。拖地、大扫除、清洗浴厕，宜请家人代劳。

第六，认识生产前征兆，避免过度劳累，万一发生早产情形，态度宜冷静沉着赶快就医诊治。

第七，睡眠姿势勿采用仰卧姿，释样会因腹部压力过大导致您无法入睡，最佳的姿势是右侧卧姿，此姿势不会压迫下肢大血管，有利良好血液循环。

第八，减少出入公共场合，人多或过度拥挤的地方不要去，这样不但可减少感染几率，也可避免您因情绪过度激动或受惊吓引起紧张而早产。

第九，剪个线条利落的短发，并更注意清洁。

第十，可穿孕妇装但是长度不可太短，最好超过膝盖。