医生总结:颈椎病与这12点原因关系密切,容易导致颈椎问题

文 / 袁医生课堂
2020-02-11 00:10
"

大家好,这里是袁医生课堂,为大家带来健康知识的科普。这一期继我们续讲解颈椎病的相关问题。

这次要讲一下哪些不良因素会导致颈椎病的发生?我大概总结了一下,有12种情况都有可能会导致颈椎病,其中大部分都是和我们的不良习惯有关。所以日常工作,生活中,要纠正这些不良的习惯,从而避免颈椎病的发生。


医生总结:颈椎病与这12点原因关系密切,容易导致颈椎问题

颈椎病


那具体都是哪些原因所导致颈椎病的发生呢?

第1个就是不管是在工作或者娱乐的时候,每天低头的时间超过三个小时,这种情况就有可能导致颈椎病的发生。

第2个,你的工作性质要求长时间的固定在一个姿势,这种情况也容易导致颈椎病,比如开车的一些司机,他就容易得颈椎病。


医生总结:颈椎病与这12点原因关系密切,容易导致颈椎问题

司机


第3个,抽烟比较多。这个我们前面讲过,抽烟的话会导致我们的小血管的痉挛,局部会缺血,会导致这个肌肉的痉挛,从而发生颈椎病。

第4个,经常喝酒,而且达到酗酒的程度,这个也容易导致我们的颈椎不适。

第5个,睡觉的时候喜欢枕高的枕头。我们过去讲高枕无忧,现在看来,它是导致我们颈椎病的一个非常重要的因素,所以睡觉的时候不能不枕枕头,同时也要选择合适的枕头。


医生总结:颈椎病与这12点原因关系密切,容易导致颈椎问题

枕枕头


第6个,因为工作的性质,使你总是处于高度紧张的状态,有一些工作可能风险比较大一些,比如说户外作业,高空作业等,这些工作使我们要处于一个高度紧张状态,这也是导致颈椎病的一个因素。

第7个,就是工作太累,到下班的时候,总有这个非常疲劳的感觉,这也是一个原因。

第8个,颈椎曾经受过伤。这个伤不一定是特别大的伤,有可能你坐车,车刹了一下,你脖子随着晃了一下,这种轻微的挥鞭伤也算。

第9个,就是经常熬夜,生活极不规律。这个非常常见,现在我们年轻人晚上看手机,玩的可能时间长一些,这个也会导致我们颈椎的问题。


医生总结:颈椎病与这12点原因关系密切,容易导致颈椎问题

熬夜


第10个,经常落枕,而且感到颈项部有僵硬感。我们以前也讲过,落枕就是颈椎病前期的一个表现,如果你经常落枕的话,一定要重视,最好去医院检查一下颈椎的问题。

第11个,工作和生活的环境空气不好,有一些工作环境可能因为尘土各方面的原因,也会导致颈椎病。

第12个,经常扛重物,经常扛重物会使颈肩部这些肌肉,可能经常要受到一些劳损,这也会导致颈椎病的发生。


医生总结:颈椎病与这12点原因关系密切,容易导致颈椎问题

扛重物


以上这些,就是容易引起颈椎病的一些不良的因素,所以能避免的,能纠正的,就尽量纠正过来,预防颈椎病的发生。

我们这一期给大家讲到这里。

关注袁医生,无痛一身轻。

".jpg