颈椎不好伤全身，这4个行为天天做，你的颈椎要不好了

吹空调看似是一个夏季特别正常的生活习惯，但是经常吹空调很容易影响到身体健康，从而导致一些病症。而且由于空调的风都是比较凉的，比较容易出现感冒、发烧等，除此以外吹空调对颈椎的影响大家也非常关注。

吹空调对颈椎是有一定影响的，而且很容易诱发颈椎病。如果本身没有颈椎病，那么正常吹空调是不会诱发颈椎病的，只有本身有颈椎病的倾向，才有可能因为吹空调而诱发，不过很多人都是因为错误的吹空调方式而导致了颈椎病。

有部分人在吹空调的时候喜欢温度调得较低，或者对着颈椎的部分吹，这样颈椎容易因此受凉，一旦受凉，颈椎部位的血管就会收缩，着凉较轻的可能只会导致头痛，严重了就会诱发颈椎病等。

1、翻身次数多，出现落枕

夏季的温度高，导致很多人在夏季的时候难以入睡，因此频繁的翻身，翻身的次数多了，也容易出现落枕，落枕一般会导致颈椎十分疼痛，如此就特别容易诱发颈椎病。

2、心情焦虑烦躁

心情比较焦虑烦躁的人神经系统会受到影响，也较为容易患上神经衰弱，神经衰弱会进一步的影响肌肉休息和关节，那么长期处于心情焦虑烦躁的状态，就很容易导致颈部和肩部疼痛，诱发颈椎病。

3、颈椎吹空调受凉

夏天吹空调确实是在所难免的，但是颈椎最好不要直吹空调，不然颈椎部的肌肉就会受到空调的寒气影响，诱发颈椎病。如果长期在空调的环境下工作，最好是穿件衣服能够遮住颈部。

4、长期保持不良坐姿

学生上学、白领上班基本都是会保持坐立姿势一天，坐的时间久了，难免颈椎会不自觉的弯曲，假如颈椎一直呈现弯曲的状态，就很容易引发颈椎病。那么大家在平时最好注意自己的坐姿，避免长期处于一个坐姿状态，可以通过一些简单的活动来改善久坐的状况。

夏天吹空调确实会对颈椎造成一定的影响，所以大家最好都保持正确的吹空调方式。不过能够诱发颈椎病的除了吹空调以外，还有一些其他的状况，每一种情况都是大家生活中经常会碰到的，因此需要了解后及时的改善，避免出现颈椎病，使自己的身体受到损害。