颈椎病怎么办？乳鸽+大枣，颈椎疼痛不见了，头疼下肢麻木消失了

一般而言，其实疾病的病发是一个极其漫长的积累过程，像颈椎病就是如此。很多不容易注意到的小细节都会加重颈椎的劳损程度，甚至一些常见的习惯其实对身体并不好。所以呵护我们的颈椎到底该如何做？

颈椎病出现前有几大征兆：

1、经常性的落枕，颈椎病患者在早期的时候会发现一个月落枕好几次，出现脖子痉挛，无法自行活动。

2、头晕头痛，很多是偏头痛，跳跃式的，感觉头上有一根筋好像一直在不停的抽疼。

3、脖子僵硬，按压脖子的时候感觉脖子不像之前那样柔软，活动起来也有咔咔的响声。

4、没来由的恶心呕吐，没吃坏肚子，也没其他胃肠不适的情况，但就是会觉得恶心像吐.

5、背靠墙壁站立的时候，觉得肩膀和脖子异常疼痛。

引起颈椎病的原因：

1、内因：

颈椎关节在人们的日常生活中活动度很大，具有屈伸旋转的功能，由于大量活动、劳损的积累，日久即形成慢性损害，易产生退行性病变。在颈椎病中，颈椎间盘出现退行性变是普遍的内因，是发病在基础。

2、外因：

①急性颈椎外伤；

②慢性颈椎损伤，多发于长期从事刺乡、缝纫、绘画、书写、化验及脑力劳动者；

③颈部及咽部感染；

④风寒湿邪侵袭。

颈椎病的危害：

1、 猝死。这个是因为人体的椎动脉受到了变异骨头的压迫，继而引起人脑出现脑淤血的症状，然后人体血液的循环受到阻碍，就会引起患者出现猝死或者是晕倒的状况。

2、肩膀行动不灵活、僵硬、疼痛以及肩周炎。脊椎的第二节到第七节是管理人体肩膀的，如如果脊椎的第二节到第七节出现了问题，那么就会造成局部肌肉僵硬、血脉不通，引起有关的疾病。

3、脑血栓。颈椎病发展到后期会引起一些腰椎间盘突出等腰椎上的疾病，如此一来就会压迫到脊椎，促使脊椎出现变形、血管变窄或者是堵塞，造成脑部供血不足，容易导致脑血栓的出现。

治疗缓解两个方法

乳鸽枣米饭

材料和制法：乳鸽1只,红枣15枚,粳米250克。鸽子去杂洗净切成小块,入黄酒、酱油、姜汁、白糖浸渍。红枣洗净后去核备用,粳米烧煮,待米饭水将干时放入鸽肉、红枣,蒸至鸽肉熟嫩即可。

功效：有益气、补血益肾的作用。适用于适用于经络痹阻型颈椎病者。

当归伸筋草鱼汤

材料和制法：当归6克,伸筋草15克与鲳鱼1条同煮,食鱼饮汤,每日1次,连食10日。

功效：有活血通络的作用。适用于颈椎病伴四肢麻痛者。

颈椎病的预防：

1.阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。

2.保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

3.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

4.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

5.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

6.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

7.劳动或走路时要防止闪、挫伤。

8.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

9.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

如果你有腰突的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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