颈椎病或将纳入法定职业病

国家卫健委发布的数据显示，我国是世界上劳动人口最多的国家，2018年我国就业人口已达7.76亿人，占总人口的近2/3，职业生涯占人的生命周期近2/3。只有职业人群的健康得到保障，才能实现全人群全周期地保障人民健康。

截至2017年年底，我国累计报告职业病病例近百万人。无论接触职业危害人数、职业病患者人数、职业危害造成的死亡人数及新发职业病人数，这些年都有显著增加。除了法定职业病之外，还存在许多与工作相关的疾病。比如，职业紧张问题日益严峻，且呈现年轻化趋势。

值得一提的是，此次职业健康保护行动，将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为了劳动者个人应当预防的疾病。这些并不是法定的职业病，但它们都是与职业活动有关的疾病。而未来，如果它们列为职业病，将对实施健康中国行动、保障劳动者健康安全做出更多积极的贡献。

面对颈椎病，一方面需要有关部门的高度重视，另一方面也需要广大职业人群提高预防意识。

得颈椎病的人太多，所以现在瑜伽特别火

受访者：周颖

职业：瑜伽教练

我教了很多学员，让我印象最为深刻的是一位阿姨。她比其他学员勤奋不知多少倍，居然请了两名私人教练，一人带她做普通练习，一人带她练器械。听说上个月，这位阿姨刚当上了奶奶。

每次上课前，这位阿姨都说：真想把脑袋摘下来，放水池里洗一洗。

原来，这位阿姨患有严重的颈椎病，导致头部眩晕和偏头疼。她总是自嘲说她是“快报废的老机器”。

和这位阿姨经常聊天，慢慢就知道了，她30多岁时便患了右侧肩周炎和腰间盘突出，导致肌肉僵硬，甚至轻微拉伸或是转体，也会抽筋。她的两个膝关节经常积水、囊肿，所以在她的手提包里，总是装着止痛药。

两年前，阿姨的先生脑部血管瘤破裂，成为了植物人。阿姨怕自己的身体垮了，没人照顾先生。她有个儿子，但儿子在香港工作，一年也难回来一趟。

阿姨每天清晨到医院去照看丈夫，然后来健身中心锻炼，每周还要上几个小时私教课。此外，她还在上老年大学，学习书法、朗诵，现在还在学乐器——葫芦丝。

热爱生活，与年龄无关。每次见到这位阿姨，我都感到由衷敬佩。老人家仍然在努力，我们这些年轻人还有什么可抱怨的？

在健身中心，我还结识了一名女孩。为了减肥，她尝试过跑步、节食，没想到体重没下降，反而得上了颈椎病，只好来练瑜伽。

我还认识一位编剧，挺年轻的，才华横溢，特别高产，不久前却猝死了。她总和我说，一定要早点休息，不要熬夜。可她自己却一直在熬夜，患上了严重的颈椎病。我让她练瑜伽，她说没时间，如果当时我多劝劝她，也许结果会不同。但现在说什么也没用了，真是很后悔。

据说国内练瑜伽的人数已超1250万人，市场规模达到322.1亿元。这几年来，瑜伽训练的市场年增长速度都在20%以上，真是太火了。

这么多人练瑜伽，特别是白领热衷瑜伽，因为许多人是为治颈椎病，或者预防颈椎病。有个统计说，全国有2亿多人的颈椎存在各种问题。不过，练瑜伽要讲科学，一定要到正规的健身中心，在专业教练指导下练习。

干教师这一行，得颈椎病太常见了

受访者：郭永

职业：老师

我有颈椎病。在教师这个职业中，实在太常见了。三四年前，我突然迷糊，睁不开眼睛，去医院检查，才知道得了颈椎病。

那段时间真是超级痛苦，因为看书、写字、批改作业都要低头，可低头时间稍微一长，就觉得头脑昏沉，大脑完全不运转了。

我们学校是寄宿学校，学生还有晚自习。我是班主任，得陪着学生。有时下了晚自习、回到家中，已是晚上10点多了。

作为教师，平时少有锻炼身体的机会，因为太忙。我们每天和学生在一起，他们上体育课，我们却不能跟着跑，得四处巡视，生怕哪个学生受伤了。

学校也有教职工运动会，但以趣味为主。要是正规的比赛，我们老师的身体哪里受得了？

我有个同事，是个超漂亮的重庆妹子，因为工作太忙，年纪轻轻，脸上就已经有眼纹了。每天晚自习，就看她啪啪啪地往脸上拍各种护肤品。盯了不到一年的晚自习，她就得了颈椎病，干脆辞职了。

在我们这所中学，教师辞职的主要原因是嫌工作太累、压力太大，工资又比较低。

不过话说回来，也有很多老师坚持了下来。在我们这所学校，教师基本都是年轻人，有的刚从师范院校毕业，中年教师少，与别的学校相比，我们学校教师的整体身体状况，还算是比较好的。

很多孩子年纪轻轻，颈椎就有了问题

受访者：贾明

职业：社区医生

我接触的颈椎病患者较多。以前的人颈椎出现问题，多半是长期体力劳动造成的。现在，因低头玩手机导致颈椎病的病例越来越多，出现了患者年轻化甚至年幼化的趋势。

很多家长工作忙，没时间陪孩子玩。给他们一个手机，他们就变得特别安静。为了让孩子不吵，只要功课做完，许多父母会默许他玩手机。孩子的自控能力差，有时一玩就是一两个小时，头一直低着，动都不带动的，非常着迷。

还有一些爷爷奶奶，他们对孩子非常宠溺，见孩子哭闹，便用手机哄孩子。他们也不考虑一下，这对孩子的健康会带来多大伤害。

我接触过好几个这样的案例——小孩子管父母要手机，父母不给，孩子就寻死觅活，甚至打父母。看到这些，心里有种说不出来的滋味。

成年人也应自控。现在很多成年人也是整天离不开手机，这就给孩子做了一个坏榜样。

干这行才两年，真不知道以后会怎样

受访者：李子

职业：公众号编辑

我是一个文化“大号”（指订户较多的公众号）的编辑，负责每日的内容推送，工作中离不开电脑和手机。有时在下班的路上，也要时时看手机，看到有什么新内容，好及时更新。

我们公众号在晚上9点半推送。如果晚上10点前用户还没有收到信息，就算播出事故。有一次，我实在累了，一下子睡着了，幸亏编辑部小伙伴发现，替我到后台推送了。否则我就惨了，扣工资之外，说不准会被开除。

我们这个公众号，每晚网友留言都有几百条，我得一条条回复，忙完了，差不多就晚上12点了，才可以去睡觉。我每个月有6天都是这样地过来的。除此以外，我还得写稿。

我们也有考评机制，“10万+”是硬指标，12小时过了，推送的信息还没到“10万+”，奖金就别指望了。如今读者口味越来越高，想篇篇“10万+”，怎么可能？

我的手机里有上百个工作群，都是到公众号工作后加的。每天低头回各种留言，不堪重负。

我以前当过记者，实在太累了，说实话，当网络编辑真的不比记者轻松。

我的颈椎病特别严重。有一次，早上起床后，觉得全世界都在转，一屁股坐在地上，怎么也站不起来了。后来才知道，得了颈椎病，我干这一行才两年，真不知道以后会怎么样。

前一阵，一个行业KOL（意见领袖），月入达10多万元，他跟我说，想把自己的号卖了，因为觉得好累，感觉快坚持不下去了。我说你收入那么高，多请两个助理不行吗？你辛苦做了这么多年，现在好歹也算小有名气了。

他说，就算请几个助理，很多商务的事还是要自己亲力亲为，而且一些文字的内容也需要他把关。他经常熬夜写稿，和他媳妇、小孩在一起的时间都很少。

“挣钱原本为了过更好的生活，而现在，有了钱，却没有了生活。”他叹息道。不过，话虽这么说，直到现在，这位KOL也没真卖号。人人都想放松，可谁也不敢真放松。 文/彭参

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