李国民：颈椎病后背痛，治疗没效怎么办？
李国民：颈椎病后背痛，治疗没效怎么办？
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第454篇原创文章。
一、颈椎病后背痛为什么治疗没效果？昨天一个朋友过来咨询，他的主要症状是后背痛。
他去做了一个颈椎的磁共振，显示有3、4、5、6椎间盘突出，椎管狭窄。
然后他做的治疗非常多，针灸、理疗、贴膏药、热敷、吃药、颈椎牵引等等。
但是没有任何的效果，他感觉好不了？越来越严重，每天都在忍受疼痛。
为什么治疗没效果？
1、他的问题其实没有找到2、治疗的方法不准确3、缺乏自我锻炼
其实像这种后背痛的很多情况下，颈椎磁共振虽然有问题，但原因不在这里。
还有你看他做了颈椎的牵引，其实他这一块我认为是不需要牵引的，所以它从根本来说治疗方法就没对。
有一个更加严重的是没有自我的锻炼，他只是被动的去做治疗，没有自己主动的去预防。所以他这个症状越来越重。
二、早期解决后背痛的好处。1、预防疼痛加重
对于疼痛来说，我觉得如果你早期不治疗，你的这个症状会越来越严重，而且有可能会影响你的睡眠。
有可能你这个疼痛会出现顽固性的，就像文章开头的这个患者一样，它的程度是在逐渐加重的。
所以早期治疗好你的疼痛，可以预防它的一个加重。
2、快乐健康生活。
当你有了这个后背痛的时候，其实是非常影响你的工作的，因为你不能专心的做一件事。
这些对你的生活会受影响，你不能做很多的事情，比如说出去旅个游啊，或者说你不能去外面走的时间久了，因为这个疼痛总是在困扰着你。
所以说，早期治疗的第2个好处就是说可以让你快乐工作，健康的生活。
3、快速恢复
对你而言，你更多的是希望你的后背痛，能够早一点的治好
这个是可以预防你出现一些严重的并发症，而且早期治疗好的话，可以减少你的痛苦。
缩短你疼痛的时间，提升你生活的质量。
三、后背痛她是怎么缓解的？这位患者是一名家庭主妇，她主要是开了一个商店，每天的工作就是在坐在店门口，卖一些日常生活用品。
其实她的工作并不是很累，她这个后背痛是在生完小孩子之后出现的。
她自己其实也很苦恼，治疗了一年多时间，却没有任何的改善。
以前也在我们医院看过一些治疗师，也治疗过，但是确实效果不理想。
她是在网上看到李医生我的信息，然后，来找到我做的治疗。我给她评估，其实主要的问题不是特别的大。
两个原因：
1、筋膜问题2、颈椎深层肌肉无力
我总共给她做了三次治疗。她的疼痛基本是好了有80%以上。剩下的我就让她去按照我的锻炼方法去锻炼。
这个患者恢复的效果还是不错的，因为它治疗了一年的时间，而没得到任何的改善。
找准他的原因，三次就解决了一多半。
你的后背痛解决了吗？
四、解决疼痛的一个关键因素。其实可能你会发现为什么这么容易她的疼痛就缓解，以前治疗了这么久却没有效果。
我这里其实有一个很关键的因素。
评估
颈椎病后背疼痛不管是疼痛麻木，还是胀痛，其实我觉得一定要评估。
因为如果你没有评估，就所有的治疗通通上上去。
其实这种措施是不对的，第1个加重你的这个痛苦，第2个就是说我觉得花费更大。
只要你找准了这个原因之后，评估清楚问题在哪里，你只要针对这个问题进行治疗就行了。
所以这个患者他虽然做了颈椎的磁共振，我只做一个参考，不作为主要的治疗用。
就是你在治疗颈椎病的时候，你走的弯路，而之所以这么多，是因为你过度参照这个颈椎的片子的结果，而没有重点关注于你的一个评估。
你评估出来你的问题是什么了吗？
五、具体的治疗方法。1、筋膜松解
她的筋膜松解，我给她用到的是浮针治疗。
这个方法见效比较快，如果你们当地有超声波治疗的话，效果会更加好。
你也可以选择小针刀或者是筋针治疗也是一样的，只要你的问题找到了。
因为只要你评估出来是哪个肌肉，哪个筋膜存在的问题，那么很可能你的这个症状就是有缓解的可能性
2、颈椎深层肌肉训练。
如果你有颈椎病，那么这个训练是必须要做的。
做这个训练最好的方法是set悬吊训练。因为目前来说，加强颈椎深层肌肉的训练，这个方法来说用的最广，而且见效是比较快的。
如果你没有的话，我觉得你可以练习眼球训练也是不错的，同样是可以强化你颈椎深层肌肉力量。
眼球训练其实非常简单，很多人反复的问，我也在反复的教。
第1步，就是你的眼球注视与眼球同高墙壁上面的一个实心圆点，也可以画一个。
第2步，你的脖子左右转动，也就是水平方向向左向右的一个转动。而你的眼球不能离开那个实心圆点。
第3步，你脖子左右转动的幅度不超过30度。
这里有个关键点就是，你的脖子是水平方向，向左向右的转动，其次就是你的眼球，无论你做什么动作，都不能离开墙壁上的这个实心圆点。
方法每次两分钟，一天三次。不舒服就可以停下。
3、1个自我锻炼
在这里我给这个患者，用的锻炼的方法是靠墙站立训练。
为什么用这个方法了？因为他的颈椎存在姿势的问题。
任何的头部的痛与你的颈椎都是有一定关系的，所以你必须要调整好你颈椎正确的一个姿势。
所以我选择的是靠墙站立训练。
第一步，把你整个身体，后背，后脑勺，臀部，都贴到墙壁上面去。
第二步，你的脚后跟距离墙壁5~10公分。你的下巴垂直于地面，不能抬起下巴，也不能低下下巴。
第三步，想象你的头顶有一根绳子往上拉
这动作可以每天做三次，一次5分钟，任何时候不舒服就可以停下。
你的后背痛用的这些方法吗？