如何减少75%的孕妇都会生长妊娠纹?

女人天生爱美丽，怀孕后由于腹壁的过度膨胀导致腹壁皮肤纤维以及腹直肌的这些肌肉出现断裂，身体激素和饮食上的变化，所以才出现妊娠纹。

据调查，百分之七十五以上的产后的女性表示，对妊娠纹深恶痛绝，那么，产后妊娠纹怎么消除呢？如何达到去纹的目的。

妊娠纹的产生跟自身的体质及产前保养的原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，加强产前保养，可以大大减少妊娠纹产生的几率。

如何预防妊娠纹？

1、均衡饮食。准妈妈可以多吃些富含维生素C与蛋白质的食物，这两种营养素对重建皮肤的胶原纤维都有好处，能保持皮肤的弹性，减少、减轻皮肤断裂。

2、严格控制体重

每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、坚持锻炼

4、使用去妊娠纹产品

使用妊娠霜或者橄榄油并作适当按摩，可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，避免妊娠纹的产生。

孕后保养是关键，多运动，保持充足的睡眠，多吃富含维生素C的食物。只要多注意，就能保持良好的状态！