颈椎压迫到神经，转个头说话都是痛？其实很简单便可轻松缓解！

颈椎压迫神经最青睐很多职业，比如：“程序猿”、白领、教师等等。主要是因为工作时候姿势不良，而且还长期保持这个姿势。压迫到神经的患者常常苦不堪言，转个头说话都是痛的领悟。下面教您该怎么有效缓解！

1. 压迫到交感神经：患者会流泪、听力差、头痛、眩晕，视力下降看不清

2. 压迫到颈神经根：后颈和背部疼痛，手与胳膊经常有麻木感脖子很痛的时候，抬头就会缓解舒服很多，低头会很痛。

3. 压迫椎动脉神经：压迫神经大脑供血不足，还伴有痉挛，容易晕倒。

4. 压迫脊髓神经：行走时像踩在棉花上，容易摔跤，四肢麻木，手握力下降。

颈椎压迫的这些危害，一定要小心了！

（1） 肌肉萎缩：长期压迫神经，神经无法控制肌肉，渐渐肌肉就会萎缩、变小，就会变成皮包骨。

（2） 终生麻木：麻木这个症状是很难消除的，最好还是做手术去掉这根被压迫着的神经。

（3） 手功能退化：长期麻木不治疗，神经长期被压迫，手使不上力气，连写字都困难。

第一步：颈部收缩运动：头先前倾，然后往后缩，再向后仰，慢慢向左倾，再慢慢向右。疼痛的地方多停留一会，缓慢摇头，左转十次，右转十次。重复以上三次。

第二步：把手臂举上头，尽量直，左臂旋转十次，右臂旋转十次。

第三步：找个支点（墙壁、凳子、桌子都可以）手支撑着，两腿扎马步，尽量让肩往下压。坚持一分钟。

第四步：左右歪头。左歪头碰左肩，右歪头碰右肩。

第五步：找到疼痛部位，一直紧压住。找到肌肉紧绷和肌肉硬块的地方，揉捏、按压，缓解疼痛，放松肌肉。

重复以上的步骤，每天做3-5次，能有时间锻炼最好去跑步、游泳等等，能促进血液循环，加速新陈代谢，放松肌肉。

治疗颈椎压迫的这些办法，忍受不住可以试试：

1. 直流电药离子导入：导电的方法，让药物进入皮肤、细胞、粘膜等，让药物发挥自己最大的效用，缺点就是药效过了之后就没效果，要反复用。

2. 牵引治疗：牵引治疗通过牵引力与反牵引力平衡，让颈部的神经处于正常状态，改变被压迫。但不适用于特别严重的患者。

3. 手术：切除被压迫的神经，算是比较彻底的办法。

4. 针灸推拿：能起到一定辅助效果，但不好治愈。

还没有被压迫到神经的小伙伴可一定要注意了，工作中注意保持姿势良好，纠正不良体态，适度运动，有助于预防劲椎病。