奶奶用“一醋一糖”，逼走我3年颈椎病，头晕手麻也一去不复返

颈椎在脊椎的各个组成部分中最灵活也最为脆弱，白天在电脑前一坐就是一天，下班回家的路上低头玩手机，晚上追剧玩游戏，这是现在很多年轻人的常态，也是颈椎病越来越多的原因。

大家不要单纯以为颈椎病只是脖子不适，颈椎病往往不仅会累及颈部，还有可能造成其他各种并发症，如吞咽障碍、视力障碍、颈心综合征、高血压颈椎病、胸部疼痛、下肢瘫痪、猝倒等。所以，一旦出现不适，一定要及时采取相应的措施。

有哪些坏习惯是引起颈椎病的原因：

1、睡眠中翻身次数增多，导致落枕

睡觉时，有些人会频繁的翻身，相信不少人都有早上起来发现自己睡在床的另一边的经历。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。

2、夜生活丰富，睡眠减少

从生活习惯来讲，夜间娱乐生活较多的年轻人，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

3、心情烦躁

研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病。

颈椎病有哪些危害？

1、轻度危害

其实颈椎病前期并不会有太大的影响，只是会感觉脖子和肩膀有时候会觉得行动不太方便，但因为程度太过于轻微，所以经常被我们忽视。

2、中度危害

颈椎病达到了中度，那肯定就不光是颈部的问题了，现在会将伤害蔓延到血管对我们头部的血管，导致血栓的形成。

3、重度危害

前两个阶段如果没有采取良好的措施的话，当颈椎病发展成重度的时候，很容易出现关节移位，甚至会发生脑瘫。

得了颈椎病该如何是好？

下面就分享给大家一个简单实用的小偏方，希望对大家有所帮助，也祝大家早日康复！

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

食醋加冰糖

材料：适量的食醋和冰糖。

做法：可以把冰糖和食醋按照1:2的比例放在水中之后加热，煮沸之后稍微晾凉，装入一个容器里。

用法：用毛巾蘸取“药液”擦拭颈椎疼痛处，涂过之后再用双手轻轻的按摩几分钟。

活血化瘀，缓解颈椎疼痛。

免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！

你还在为你的颈椎疼痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

颈椎病怎么锻炼？

1、游泳

游泳的时候为了方便呼吸，头部是仰起来的，这个时候水的压力也会按摩颈椎部位，加上头部的抬起力量，可以对颈椎有很好的舒缓作用，这个锻炼适用于所有人。

2、打羽毛球

这个锻炼方法不太适合老年人，但对年轻人、学生、白领人士非常适合，不仅活动颈椎，而且活动肩膀、腿部等多器官，是一种有氧性的综合性锻炼。

3、静坐锻炼头部运动

比如，前后左右的点头摇摆头部，不停的仰头做后伸性锻炼，都是非常不错的锻炼方法，对一些行动不便和没有多余时间锻炼的人，非常适合，即便是在办公室也不受影响。

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。

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