“超准”焦虑测试，你会给自己打几分！

现在随着我们的负担加重，越来越多的心理疾病已经找上门来。我们处在高压浪口，一不小心就会患上某种心理疾病，不得不说我们的身体还是有许多安全隐患的。今天我们一起来和沈阳国防专家说一下焦虑症。

焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。

测试开始：

1.会体验到没有明确对象的、内容不固定的担心、烦躁 、恐惧和紧张不安，原因不明或者不确定，比如可能只是单纯的头痛，但是患者就会怀疑自己得了癌症，并且觉得这些危险大难临头。

2.知道危险可能不真正存在，但是却没办法控制自己不安的情绪。惊恐发作是在没有明显原因下出现极度恐惧的反应。症状包括心跳加速、气短、眩晕、乏力和出汗。

3.恐惧一些可怕的事情会发生，或恐惧死亡。惊恐发作可持续几分钟到几小时。

4.难以入睡或者是睡不安稳，在睡觉之前脑子里面总是会胡思乱想，感觉脑子里面像是有一辆坦克在来回碾压，醒来之后就难以平静。

5.思考的比较多，对生活中的大事小事表现出过分的担忧，患者一周里有至少四天，对大事小事的担忧程度影响到日常生活，并且觉得体虚、心累。

6.会围绕着某个问题不停的质问自己，这些问题往往不是一句两句就能回答的，但他们非得要一个正确的答案，让自己很累。

7.患者可能有肌肉紧张、坐立不安、颤抖等症状出现，常伴有头颈部和腰背部肌肉酸痛，及四肢乏力。

8.会有出汗、口干、面色潮红、头晕、胸闷甚至胸痛、心悸、呼吸急促甚至困难、尿频尿急、消化不良、便秘、腹泻等表现。

以上就是关于焦虑的几个测试，看看你中了几条。如果一条没中，那么恭喜你，你的身体很健康，希望你能继续保持;中的多的也不要气馁，你应该去外面散散心来舒缓自己的心情。