头晕、恶心、后背痛，您可能得了颈椎病！再大意可能就瘫痪了！

颈椎病已经发展成为了老少皆病的常见疾病了。小到几岁的孩子，大到八十岁的老人，都会被不同程度的颈椎病所困扰。因此，千万不要小瞧它，它可不只是让你头昏、头痛那么简单，轻者肢麻，重者甚至瘫痪。就让我们一起来看看这个横行江湖的致瘫杀手。

颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，多种原因导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。​

好发于中老年人，以及颈部姿势不当的青年人。40-50岁发病率25%，60-70岁发病率50%。近年来，该疾病有明显的年轻化趋势，据统计，2012年颈椎病就诊青年组占39.6%，非青年组就诊者为24.8%。

预防可以远离颈椎病

01加强肌肉锻炼

在工间之余，做头部及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，可缓解疲劳，增强韧度，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

​02纠正错误姿势

长期错误姿势会使肌肉疲劳，颈椎间盘老化，出现慢性劳损。最佳的伏案工作姿势是保持颈部正直，头微微前倾，工作时间超过1小时，应该休息几分钟，放松颈部肌肉。​

03注意保暖&其他

生活中注意颈部保暖，风寒侵袭容易导致颈部肌肉紧张，容易诱发颈椎病；避免高枕睡眠，枕头最好质地柔软，透气性好，中间低，以此来维持颈椎的生理曲度。十二药睡枕是根据人体工程学原理来设计完成的，我们在使用的时候能够自然的贴合我们的头部和颈部的曲线，所以十二药睡枕能够预防颈椎、肩椎、腰椎等疾病，让这些部位成熟的压力可以更加的均衡，更加的舒适。而且可以减少头部和颈椎的压力，在睡觉的时候可以充分减少颈椎的承压，有效的减少打鼾，提高睡眠质量。