颈椎病穴位按摩方法大全，6个穴位，每天花几秒按两下

由于颈椎是人体的“司令部”——大脑指挥全身感觉和运动的唯一通道，随着时间推移，如果病情没有得到及时有效的控制以及治疗，则会逐渐加重，并且症状也往往随之增加，逐渐开始影响日常工作、生活。

如何判断自己否患上了颈椎病？

1、头晕脑胀

会令人提不起精神来，昏昏欲睡，等到站起来时，会感到身体站立不稳，似乎整个人要倾倒下去。当患者头晕出现时，可能还会伴随着恶心、心慌、冒冷汗等一些列症状出现。

2、步态失稳

颈椎间盘会发生退变，关节会失稳，手脚容易乏力，导致行走不稳，产生头重脚轻、轻飘飘的感觉。颈椎病严重的，还可能引起肌肉萎缩、下肢麻木、行走困难。

3、上肢痛麻

有胀痛、刺痛、麻痛等多种表现，痛感会从颈部放射到手臂多个部位，令人难以忍受。特别是到了晚上，痛感会加重，严重影响睡眠质量。

患上颈椎病给患者的生活带来什么影响？

1、视力障碍

患上颈椎病会导致患者出现视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等现象，严重者还可能失明。

2、下肢瘫痪

颈椎病有下肢麻木、疼痛、跛行的症状，当病情发展到后期严重的时候，还有排便、排尿障碍出现。

常吃黄豆治疗颈椎病：

经常食用黄豆能够补充纤维素，促进肠胃蠕动，并且对于骨质疏松有很好的预防作用。另外，其他豆类的营养成分也是很丰富的，增加摄入也同样能够帮助强化骨骼。

生活中应该注意如何锻炼保护颈椎？

1、乌龟式

双膝打开，身体坐直，小腿回蜷至大腿根部；上身前倾，手掌打开，在吸气的时候带动颈椎，下巴上扬。呼气的时候，下颌靠近胸部，运动的重点在颈部。龟式主要锻炼了颈椎的灵活性，能强健颈肩部位的肌肉力量。

2、鸵鸟式

双腿分开与肩同宽，然后身体向下弯曲，把手放在脚心下面，吸气的时候抬头，呼气的时候缓慢放松。这个姿势可以改善颈椎疲劳。

3、坐山式

坐立时保持脊柱端正，将手臂向上伸展，十指相扣，平视前方保持呼吸6－8次。这个姿势可以拉伸双肩的肌肉，达到强壮腰部、放松颈肩的效果，经常练习身体会有轻松感。

以上对于颈椎病可起到一定的缓解阵痛作用，但不能作为主要方式，但是无法直接深入发炎的神经根，只能作为辅助的治疗方法，治标不治本，你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然疼痛难忍？

目前，颈椎病等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

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