每一个颈椎不好的人，中医：用一生活常见物，不出俩月，脖子舒服

以前颈椎病主要的发病人群是老年人，但是随着手机电脑的普及，越来越多的人成了低头一族，因此颈椎病的患病人群也越来越年轻化，尤其是经常在电脑前工作一坐就是一整天的白领们，特备容易患颈椎病。

颈椎变形

身患颈椎病的人颈背会有刺痛感，肩部出现酸胀的感觉，时常头痛或偏头痛，走路有轻飘飘的感觉，抬重物时颈部疼痛，并感到双手乏力，还会出现恶心呕吐、心律不齐、心前区疼痛、失眠、耳鸣、听力下降等症状。

颈椎疼痛

那么颈椎病难道就没办法治了吗？不是的，我们可以通过在睡觉时调整脖子的支撑点来缓解颈椎疼痛，至于怎么调整，其实只需要一卷卫生纸即可。把卫生纸缩减到适合自己脖子的大小，这个不用我说大家也知道该怎么弄，晚上睡觉的时候垫在脖子下面就可以，第二天就会觉得颈椎舒服多了，坚持两个月颈椎病会有明显改善。

卫生纸治颈椎

很多人都说用啤酒瓶也可以达到同样的效果，但是相比一卷卫生纸来说，啤酒瓶还是有很多弊端的。首先啤酒瓶太硬，在我们入睡之后可能会改变姿势，导致啤酒瓶移位而硌到自己；其次就是每个人的生理结构不一样，有的人需要高一点的枕，有的人需要低一点，而这方面啤酒瓶就不如卫生纸有可变的灵活性；再者就是啤酒瓶太凉了，寒气侵袭脖子反而会造成颈椎病的加重。

颈椎病正确的护理方式：

1、颈部保暖

颈部受寒会使肌肉血管痉挛，加重颈部疼痛。所以要做好颈肩的保暖措施，不要直吹风冷。

2、避免劳累

颈椎病患者而平时要多注意休息，尤其是不要长时间玩手机，注意让脖子肌肉放松，达到缓解劳损的效果。

3、选择合适的枕头

枕头不能过高或过低，对颈椎多少都会有一定影响的，选择合适的枕头，对颈椎有益处。

目前，腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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