上廉穴,治疗肩臂痛的要穴,对肩周炎有特效

文 / 脾胃健康养生
2017-06-28 08:04

手阳明大肠经穴诀歌:手阳明穴起商阳,二间三间合谷藏,阳溪偏历温溜长,下廉上廉手三里,曲池肘髎五里近,臂臑肩髎巨骨当,天鼎扶突禾髎接,鼻旁五分号迎香。

今天介绍手阳明大肠经(左右共四十穴)——上廉穴。

定位取穴:

在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下3寸处。左右各一。

主治功效:

此穴具通经活络、清肠利腑的作用。多用于治疗头痛、目眩、肩膀酸痛、手臂麻木、上肢不遂、肠鸣腹痛,肩周炎,网球肘,脑血管病后遗症等。

适宜疗法:

1、按摩,用拇指指腹按压上廉穴,其余四指握在手臂上,注意按压力度适中,每次按摩5分钟,每日2次。

2、针刺,直刺0.5~1寸,局部有酸胀感,可向手臂及手指放散。

3、艾灸,艾炷灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。

特别提示:

1、此穴为手阳明大肠经之穴,手阳明大肠经上达于面与督脉交会,其气上达于头,故可通调头面经气,疏泻头面风热,治疗头痛眩晕、面瘫;

2、通过调理手阳明大肠经气血,治疗循经的肘臂疼痛、麻木、瘫痪;

3、此穴通过调理手阳明大肠经气而具有清肠利腑的作用,可治疗腹胀、肠鸣、泄泻等肠腑气机紊乱之疾患。

4、经常配合按摩上廉、下廉,每次1-3分钟,对手臂具有良好的保养作用。

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