颈椎病的8大危害4大预防，看完你就明白了！

你知道吗？？？

不正确的睡觉姿势也许是你颈椎病的根源！！！

让我们一起来看看颈椎病带给我们多大的危害，并且该怎么去预防颈椎病呢？

一、颈椎病的七大危害：

1 、中风：经不完全统计，中风病人有90%以上都有颈椎病，可很多人不注意，到中风后还不知道，特别有很多医生也不了解。

2、下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行、走路时有如踏棉花的感觉，还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等 。

3、吞咽障碍：吞咽时有梗阻感、异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状 。

4、视力障碍：早视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失眠 。

5、颈心综合症：心前区疼痛、胸闷、心律失常，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致 。

6、高血压：颈椎病引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为"颈性高血压;。由于颈椎病和高血压皆为中老年人的常见病，故两者常常并存 。

7、胸部疼痛：起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关 。

8、猝倒：常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状 。

以上症状你占有一条以上，赶紧咨询专业老师及时治疗！

那么平时又该怎么样去预防颈椎病呢？

以下是几种预防方案，大家可以看一下，平时多注意一下。

二、如何预防颈椎病

1、严防急性头、颈、肩部外伤：

头颈部跌打伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防。

2、纠正生活不良姿势：

生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。

3、合理用枕：

枕头是颈椎的保护工具，人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系，如果长期使用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。

4、预防慢性劳损：

由于某些工作需要特殊姿势或在强迫体位下工作较长时间，如果不予重视，很容易发生慢性劳损，并逐渐导致颈椎病。预防慢性劳损，可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼！

温馨提示：以上锻炼项目建议在老师的指导下进行！

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